Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i sushi

Sushi indeholder 149 kcal pr. 100 g (624 kJ). Protein 6,6 g · fedt 6,4 g · kulhydrat 15,6 g · kostfibre 1,1 g pr. 100 g.

149 kcal fra 100 g svarer ca. til 30 min gang, 13 min løb eller 17 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
149kcal
624 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 42 % 15,6 g
Protein 18 % 6,6 g
Fedt 39 % 6,4 g
Kostfibre 1 % 1,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 624 kJ / 149 kcal 624 kJ / 149 kcal
Fedt 6,4 g 6,4 g
heraf mættede fedtsyrer 0,9 g 0,9 g
Kulhydrat 15,6 g 15,6 g
heraf sukkerarter 3,4 g 3,4 g
Kostfibre 1,1 g 1,1 g
Protein 6,6 g 6,6 g
Salt 0,98 g 0,98 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 8,63 µg RE 8,63 µg RE
B12-vitamin 1,13 µg 1,13 µg
B6-vitamin 0,13 mg 0,13 mg
Biotin 2,11 µg 2,11 µg
C-vitamin 0,67 mg 0,67 mg
Calcium 47,0 mg 47,0 mg
Cholin 24,6 mg 24,6 mg
D-vitamin 0,78 µg 0,78 µg
E-vitamin 0,47 mg α-TE 0,47 mg α-TE
Folat 10,1 µg 10,1 µg
Fosfor 81,5 mg 81,5 mg
Jern 0,27 mg 0,27 mg
Jod 28,0 µg 28,0 µg
K-vitamin 27,1 µg 27,1 µg
Kalium 155,0 mg 155,0 mg
Kobber 0,09 mg 0,09 mg
Kolesterol 15,4 mg 15,4 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 16,0 mg 16,0 mg
Mangan 0,23 mg 0,23 mg
Molybdæn 13,5 µg 13,5 µg
Natrium 390,0 mg 390,0 mg
Niacin 1,06 mg 1,06 mg
Pantotensyre 0,26 mg 0,26 mg
Riboflavin (B2) 0,04 mg 0,04 mg
Selen 5,05 µg 5,05 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,04 mg
Zink 0,53 mg 0,53 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre færdigretter og fastfood

Se alle 137 færdigretter og fastfood

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g sushi?

100 g sushi indeholder 149 kcal (624 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i sushi?

Sushi indeholder 6,6 g protein pr. 100 g.

Hvor meget sushi svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 67 g sushi.

Er sushi sundt?

Om sushi er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om sushi fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Sushi, takeaway · version 5.5
Sådan bruger vi data