Kalorier i spidskommen, rå
Spidskommen, rå indeholder 411 kcal pr. 100 g (1.712 kJ). Protein 21,0 g · fedt 22,3 g · kulhydrat 26,3 g · kostfibre 10,5 g pr. 100 g.
411 kcal fra 100 g svarer ca. til 82 min gang, 36 min løb eller 47 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.712 kJ / 411 kcal | 1.712 kJ / 411 kcal |
| Fedt | 22,3 g | 22,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,5 g | 1,5 g |
| Kulhydrat | 26,3 g | 26,3 g |
| heraf sukkerarter | 20,0 g | 20,0 g |
| Kostfibre | 10,5 g | 10,5 g |
| Protein | 21,0 g | 21,0 g |
| Salt | 0,42 g | 0,42 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre krydderier og smagsgivere
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g spidskommen, rå?
100 g spidskommen, rå indeholder 411 kcal (1.712 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i spidskommen, rå?
Spidskommen, rå indeholder 21,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget spidskommen, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 24 g spidskommen, rå.
Er spidskommen, rå sundt?
Spidskommen, rå er rig på kostfibre (10,5 g pr. 100 g), men også højt indhold af sukker (20,0 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i spidskommen, rå?
Spidskommen, rå indeholder 10,5 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om spidskommen, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.