Kalorier i pesto, basilikum
Pesto, basilikum indeholder 398 kcal pr. 100 g (1.640 kJ). 1 spsk · 15 g (15 g) giver 60 kcal. Protein 4,0 g · fedt 39,6 g · kulhydrat 5,1 g · kostfibre 2,5 g pr. 100 g.
60 kcal fra 1 spsk · 15 g svarer ca. til 12 min gang, 5 min løb eller 7 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 spsk · 15 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 spsk · 15 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.640 kJ / 398 kcal | 246 kJ / 60 kcal |
| Fedt | 39,6 g | 5,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 4,7 g | 0,7 g |
| Kulhydrat | 5,1 g | 0,8 g |
| heraf sukkerarter | 3,3 g | 0,5 g |
| Kostfibre | 2,5 g | 0,4 g |
| Protein | 4,0 g | 0,6 g |
| Salt | 2,50 g | 0,38 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 spsk · 15 g
Andre krydderier og smagsgivere
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 spsk pesto, basilikum?
1 spsk pesto, basilikum (15 g) indeholder 60 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g pesto, basilikum?
100 g pesto, basilikum indeholder 398 kcal (1.640 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i pesto, basilikum?
Pesto, basilikum indeholder 4,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget pesto, basilikum svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 25 g pesto, basilikum.
Er pesto, basilikum sundt?
Pesto, basilikum har relativt saltholdig (2,50 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om pesto, basilikum fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.