Kalorier i snacks, ekspanderet, kartoffelbasis

Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis indeholder 490 kcal pr. 100 g (2.049 kJ). Protein 4,6 g · fedt 25,1 g · kulhydrat 60,0 g · kostfibre 3,0 g pr. 100 g.

490 kcal fra 100 g svarer ca. til 98 min gang, 43 min løb eller 56 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret 24. oktober 2026

100 g

490kcal

2.049 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data

Vælg portion

100 g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g

Kulhydrat 49 % 60,0 g

Protein 4 % 4,6 g

Fedt 46 % 25,1 g

Kostfibre 1 % 3,0 g

Næringsindhold

Næringsindhold	Per 100 g	Per 100 g
Energi	2.049 kJ / 490 kcal	2.049 kJ / 490 kcal
Fedt	25,1 g	25,1 g
heraf mættede fedtsyrer	10,3 g	10,3 g
Kulhydrat	60,0 g	60,0 g
heraf sukkerarter	1,5 g	1,5 g
Kostfibre	3,0 g	3,0 g
Protein	4,6 g	4,6 g
Salt	2,89 g	2,89 g

Vitaminer og mineraler

A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE

B6-vitamin 0,33 mg 0,33 mg

Biotin 1,40 µg 1,40 µg

Calcium 31,0 mg 31,0 mg

Cholin 31,6 mg 31,6 mg

Folat 69,0 µg 69,0 µg

Fosfor 129,0 mg 129,0 mg

Jern 1,37 mg 1,37 mg

Jod 0,00 µg 0,00 µg

Kalium 630,0 mg 630,0 mg

Kobber 0,18 mg 0,18 mg

Krom 18,0 µg 18,0 µg

Magnesium 36,0 mg 36,0 mg

Mangan 0,27 mg 0,27 mg

Natrium 1.156,7 mg 1.156,7 mg

Niacin 2,80 mg 2,80 mg

Pantotensyre 0,53 mg 0,53 mg

Riboflavin (B2) 0,08 mg 0,08 mg

Selen 0,80 µg 0,80 µg

Thiamin (B1) 0,25 mg 0,25 mg

Zink 0,69 mg 0,69 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre andet og specialernæring

Pop Corn (poppede majskærner) Generisk 489kcal/100 g Kartoffel, chips (franske kartofler) Generisk 495kcal/100 g Kartoffelchips, grove Generisk 498kcal/100 g Snacks, ekspanderet, majsbasis Generisk 502kcal/100 g

Se alle 16 andet og specialernæring

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g snacks, ekspanderet, kartoffelbasis?

100 g snacks, ekspanderet, kartoffelbasis indeholder 490 kcal (2.049 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i snacks, ekspanderet, kartoffelbasis?

Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis indeholder 4,6 g protein pr. 100 g.

Hvor meget snacks, ekspanderet, kartoffelbasis svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 20 g snacks, ekspanderet, kartoffelbasis.

Er snacks, ekspanderet, kartoffelbasis sundt?

Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis har højt indhold af mættet fedt (10,3 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (2,89 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i snacks, ekspanderet, kartoffelbasis?

Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis indeholder 3,0 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om snacks, ekspanderet, kartoffelbasis fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis · version 5.5

Sådan bruger vi data