Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kartoffel, chips (franske kartofler)

Kartoffel, chips (franske kartofler) indeholder 495 kcal pr. 100 g (2.061 kJ). 1 pose · 30 g (30 g) giver 148 kcal. Protein 5,4 g · fedt 31,9 g · kulhydrat 44,9 g · kostfibre 3,4 g pr. 100 g.

148 kcal fra 1 pose · 30 g svarer ca. til 30 min gang, 13 min løb eller 17 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 pose · 30 g
148kcal
618 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 pose · 30 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 pose · 30 g
Kulhydrat 36 % 13,5 g
Protein 4 % 1,6 g
Fedt 58 % 9,6 g
Kostfibre 1 % 1,0 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 pose · 30 g
Energi 2.061 kJ / 495 kcal 618 kJ / 148 kcal
Fedt 31,9 g 9,6 g
heraf mættede fedtsyrer 13,7 g 4,1 g
Kulhydrat 44,9 g 13,5 g
heraf sukkerarter 0,7 g 0,2 g
Kostfibre 3,4 g 1,0 g
Protein 5,4 g 1,6 g
Salt 1,52 g 0,45 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,48 mg 0,14 mg
Biotin 1,50 µg 0,45 µg
C-vitamin 38,4 mg 11,5 mg
Calcium 24,0 mg 7,2 mg
Cholin 12,1 mg 3,6 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 6,10 mg α-TE 1,83 mg α-TE
Folat 82,0 µg 24,6 µg
Fosfor 148,0 mg 44,4 mg
Jern 1,38 mg 0,41 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 1.050,0 mg 315,0 mg
Kobber 0,26 mg 0,08 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 6,00 µg 1,80 µg
Magnesium 60,0 mg 18,0 mg
Mangan 0,41 mg 0,12 mg
Natrium 606,3 mg 181,9 mg
Niacin 5,30 mg 1,59 mg
Pantotensyre 0,82 mg 0,25 mg
Riboflavin (B2) 0,08 mg 0,02 mg
Selen 2,30 µg 0,69 µg
Thiamin (B1) 0,39 mg 0,12 mg
Zink 1,01 mg 0,30 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 pose · 30 g

Andre andet og specialernæring

Se alle 16 andet og specialernæring

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 pose kartoffel, chips (franske kartofler)?

1 pose kartoffel, chips (franske kartofler) (30 g) indeholder 148 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g kartoffel, chips (franske kartofler)?

100 g kartoffel, chips (franske kartofler) indeholder 495 kcal (2.061 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kartoffel, chips (franske kartofler)?

Kartoffel, chips (franske kartofler) indeholder 5,4 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kartoffel, chips (franske kartofler) svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 20 g kartoffel, chips (franske kartofler).

Er kartoffel, chips (franske kartofler) sundt?

Kartoffel, chips (franske kartofler) har højt indhold af mættet fedt (13,7 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (1,52 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i kartoffel, chips (franske kartofler)?

Kartoffel, chips (franske kartofler) indeholder 3,4 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om kartoffel, chips (franske kartofler) fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kartoffel, chips (franske kartofler) · version 5.5
Sådan bruger vi data