Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i pop corn (poppede majskærner)

Pop corn (poppede majskærner) indeholder 489 kcal pr. 100 g (2.042 kJ). Protein 9,6 g · fedt 24,3 g · kulhydrat 53,7 g · kostfibre 8,1 g pr. 100 g.

489 kcal fra 100 g svarer ca. til 97 min gang, 43 min løb eller 56 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
489kcal
2.042 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 44 % 53,7 g
Protein 8 % 9,6 g
Fedt 45 % 24,3 g
Kostfibre 3 % 8,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 2.042 kJ / 489 kcal 2.042 kJ / 489 kcal
Fedt 24,3 g 24,3 g
heraf mættede fedtsyrer 15,7 g 15,7 g
Kulhydrat 53,7 g 53,7 g
heraf sukkerarter 0,6 g 0,6 g
Kostfibre 8,1 g 8,1 g
Protein 9,6 g 9,6 g
Salt 1,00 g 1,00 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 4,33 µg RE 4,33 µg RE
B6-vitamin 0,20 mg 0,20 mg
Biotin 6,10 µg 6,10 µg
C-vitamin 71,0 mg 71,0 mg
Calcium 9,60 mg 9,60 mg
Cholin 21,2 mg 21,2 mg
D-vitamin 0,16 µg 0,16 µg
Folat 43,0 µg 43,0 µg
Fosfor 180,0 mg 180,0 mg
Jern 2,30 mg 2,30 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 182,0 mg 182,0 mg
Kobber 0,16 mg 0,16 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 7,00 µg 7,00 µg
Mangan 0,80 mg 0,80 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 399,7 mg 399,7 mg
Niacin 1,43 mg 1,43 mg
Pantotensyre 0,28 mg 0,28 mg
Riboflavin (B2) 0,07 mg 0,07 mg
Selen 5,00 µg 5,00 µg
Thiamin (B1) 0,10 mg 0,10 mg
Zink 2,48 mg 2,48 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre andet og specialernæring

Se alle 16 andet og specialernæring

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g pop corn (poppede majskærner)?

100 g pop corn (poppede majskærner) indeholder 489 kcal (2.042 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i pop corn (poppede majskærner)?

Pop Corn (poppede majskærner) indeholder 9,6 g protein pr. 100 g.

Hvor meget pop corn (poppede majskærner) svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 20 g pop corn (poppede majskærner).

Er pop corn (poppede majskærner) sundt?

Pop Corn (poppede majskærner) er rig på kostfibre (8,1 g pr. 100 g), men også højt indhold af mættet fedt (15,7 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i pop corn (poppede majskærner)?

Pop Corn (poppede majskærner) indeholder 8,1 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om pop corn (poppede majskærner) fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Pop Corn (poppede majskærner) · version 5.5
Sådan bruger vi data