Kalorier i smelteost, 45+
Smelteost, 45+ indeholder 307 kcal pr. 100 g (1.276 kJ). 1 skive · 20 g (20 g) giver 61 kcal. Protein 22,0 g · fedt 24,2 g · kulhydrat 0,5 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
61 kcal fra 1 skive · 20 g svarer ca. til 12 min gang, 5 min løb eller 7 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 skive · 20 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 skive · 20 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.276 kJ / 307 kcal | 255 kJ / 61 kcal |
| Fedt | 24,2 g | 4,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 14,9 g | 3,0 g |
| Kulhydrat | 0,5 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | 0,5 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 22,0 g | 4,4 g |
| Salt | 1,34 g | 0,27 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 skive · 20 g
Andre mejeri og æg
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 skive smelteost, 45+?
1 skive smelteost, 45+ (20 g) indeholder 61 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g smelteost, 45+?
100 g smelteost, 45+ indeholder 307 kcal (1.276 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i smelteost, 45+?
Smelteost, 45+ indeholder 22,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget smelteost, 45+ svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 33 g smelteost, 45+.
Er smelteost, 45+ sundt?
Smelteost, 45+ har højt indhold af mættet fedt (14,9 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om smelteost, 45+ fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.