Kalorier i sandwich med skinke og ost, salat og dressing
Sandwich med skinke og ost, salat og dressing indeholder 225 kcal pr. 100 g (944 kJ). 1 sandwich · 180 g (180 g) giver 405 kcal. Protein 9,3 g · fedt 8,9 g · kulhydrat 26,1 g · kostfibre 1,7 g pr. 100 g.
405 kcal fra 1 sandwich · 180 g svarer ca. til 81 min gang, 35 min løb eller 46 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 sandwich · 180 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 sandwich · 180 g |
|---|---|---|
| Energi | 944 kJ / 225 kcal | 1.699 kJ / 405 kcal |
| Fedt | 8,9 g | 16,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,8 g | 5,0 g |
| Kulhydrat | 26,1 g | 47,1 g |
| heraf sukkerarter | 3,5 g | 6,4 g |
| Kostfibre | 1,7 g | 3,1 g |
| Protein | 9,3 g | 16,7 g |
| Salt | 1,42 g | 2,55 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 sandwich · 180 g
Andre færdigretter og fastfood
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 sandwich sandwich med skinke og ost, salat og dressing?
1 sandwich sandwich med skinke og ost, salat og dressing (180 g) indeholder 405 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g sandwich med skinke og ost, salat og dressing?
100 g sandwich med skinke og ost, salat og dressing indeholder 225 kcal (944 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i sandwich med skinke og ost, salat og dressing?
Sandwich med skinke og ost, salat og dressing indeholder 9,3 g protein pr. 100 g.
Hvor meget sandwich med skinke og ost, salat og dressing svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 44 g sandwich med skinke og ost, salat og dressing.
Er sandwich med skinke og ost, salat og dressing sundt?
Om sandwich med skinke og ost, salat og dressing er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om sandwich med skinke og ost, salat og dressing fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.