Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i pommes frites, bølgeskårne, dybfrost

Pommes frites, bølgeskårne, dybfrost indeholder 113 kcal pr. 100 g (476 kJ). 1 portion · 150 g (150 g) giver 170 kcal. Protein 2,3 g · fedt 3,4 g · kulhydrat 17,1 g · kostfibre 2,6 g pr. 100 g.

170 kcal fra 1 portion · 150 g svarer ca. til 34 min gang, 15 min løb eller 19 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 150 g
170kcal
713 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 150 g
Kulhydrat 60 % 25,7 g
Protein 8 % 3,4 g
Fedt 27 % 5,1 g
Kostfibre 5 % 3,9 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 150 g
Energi 476 kJ / 113 kcal 713 kJ / 170 kcal
Fedt 3,4 g 5,1 g
heraf mættede fedtsyrer 0,2 g 0,3 g
Kulhydrat 17,1 g 25,7 g
heraf sukkerarter 0,4 g 0,6 g
Kostfibre 2,6 g 3,9 g
Protein 2,3 g 3,4 g
Salt 0,08 g 0,12 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,10 mg 0,14 mg
Biotin 0,00 µg 0,00 µg
C-vitamin 10,9 mg 16,4 mg
Calcium 7,80 mg 11,70 mg
Cholin 19,2 mg 28,8 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,64 mg α-TE 0,96 mg α-TE
Folat 18,7 µg 28,0 µg
Fosfor 67,5 mg 101,3 mg
Jern 0,46 mg 0,69 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 470,0 mg 705,0 mg
Kobber 0,09 mg 0,14 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 20,5 mg 30,8 mg
Mangan 0,09 mg 0,14 mg
Molybdæn 9,70 µg 14,55 µg
Natrium 33,0 mg 49,5 mg
Niacin 0,57 mg 0,85 mg
Pantotensyre 0,34 mg 0,51 mg
Riboflavin (B2) 0,02 mg 0,03 mg
Selen 0,00 µg 0,00 µg
Thiamin (B1) 0,06 mg 0,10 mg
Zink 0,31 mg 0,46 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 150 g

Andre grøntsager

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion pommes frites, bølgeskårne, dybfrost?

1 portion pommes frites, bølgeskårne, dybfrost (150 g) indeholder 170 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g pommes frites, bølgeskårne, dybfrost?

100 g pommes frites, bølgeskårne, dybfrost indeholder 113 kcal (476 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i pommes frites, bølgeskårne, dybfrost?

Pommes frites, bølgeskårne, dybfrost indeholder 2,3 g protein pr. 100 g.

Hvor meget pommes frites, bølgeskårne, dybfrost svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 88 g pommes frites, bølgeskårne, dybfrost.

Er pommes frites, bølgeskårne, dybfrost sundt?

Om pommes frites, bølgeskårne, dybfrost er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om pommes frites, bølgeskårne, dybfrost fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Pommes frites, bølgeskårne, dybfrost · version 5.5
Sådan bruger vi data