Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i pølse, med ærteprotein

Pølse, med ærteprotein indeholder 204 kcal pr. 100 g (848 kJ). 1 pølse · 50 g (50 g) giver 102 kcal. Protein 15,9 g · fedt 13,3 g · kulhydrat 2,5 g · kostfibre 5,2 g pr. 100 g.

102 kcal fra 1 pølse · 50 g svarer ca. til 20 min gang, 9 min løb eller 12 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 pølse · 50 g
102kcal
424 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 pølse · 50 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 pølse · 50 g
Kulhydrat 5 % 1,3 g
Protein 31 % 8,0 g
Fedt 59 % 6,7 g
Kostfibre 5 % 2,6 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 pølse · 50 g
Energi 848 kJ / 204 kcal 424 kJ / 102 kcal
Fedt 13,3 g 6,7 g
heraf mættede fedtsyrer 6,1 g 3,1 g
Kulhydrat 2,5 g 1,3 g
heraf sukkerarter 1,4 g 0,7 g
Kostfibre 5,2 g 2,6 g
Protein 15,9 g 8,0 g
Salt 1,53 g 0,76 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 5,09 µg RE 2,55 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,04 mg 0,02 mg
Biotin 12,3 µg 6,2 µg
C-vitamin 0,20 mg 0,10 mg
Calcium 191,8 mg 95,9 mg
Cholin 69,7 mg 34,9 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 1,95 mg α-TE 0,98 mg α-TE
Folat 20,9 µg 10,4 µg
Fosfor 181,7 mg 90,8 mg
Jern 3,22 mg 1,61 mg
Jod 9,50 µg 4,75 µg
K-vitamin 5,68 µg 2,84 µg
Kalium 251,7 mg 125,8 mg
Kobber 0,25 mg 0,13 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 8,67 µg 4,33 µg
Magnesium 28,0 mg 14,0 mg
Mangan 0,40 mg 0,20 mg
Molybdæn 55,3 µg 27,7 µg
Natrium 610,0 mg 305,0 mg
Niacin 0,52 mg 0,26 mg
Pantotensyre 0,83 mg 0,42 mg
Riboflavin (B2) 0,09 mg 0,05 mg
Selen 7,40 µg 3,70 µg
Thiamin (B1) 0,06 mg 0,03 mg
Zink 1,72 mg 0,86 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 pølse · 50 g

Andre plantebaserede alternativer

Se alle 21 plantebaserede alternativer

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 pølse pølse, med ærteprotein?

1 pølse pølse, med ærteprotein (50 g) indeholder 102 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g pølse, med ærteprotein?

100 g pølse, med ærteprotein indeholder 204 kcal (848 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i pølse, med ærteprotein?

Pølse, med ærteprotein indeholder 15,9 g protein pr. 100 g.

Hvor meget pølse, med ærteprotein svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 49 g pølse, med ærteprotein.

Er pølse, med ærteprotein sundt?

Pølse, med ærteprotein har højt indhold af mættet fedt (6,1 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (1,53 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i pølse, med ærteprotein?

Pølse, med ærteprotein indeholder 5,2 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om pølse, med ærteprotein fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Pølse, med ærteprotein · version 5.5
Sådan bruger vi data