Kalorier i seitan
Seitan indeholder 198 kcal pr. 100 g (832 kJ). Protein 28,4 g · fedt 7,2 g · kulhydrat 4,0 g · kostfibre 2,2 g pr. 100 g.
198 kcal fra 100 g svarer ca. til 40 min gang, 17 min løb eller 23 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 832 kJ / 198 kcal | 832 kJ / 198 kcal |
| Fedt | 7,2 g | 7,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,7 g | 0,7 g |
| Kulhydrat | 4,0 g | 4,0 g |
| heraf sukkerarter | 0,5 g | 0,5 g |
| Kostfibre | 2,2 g | 2,2 g |
| Protein | 28,4 g | 28,4 g |
| Salt | 1,63 g | 1,63 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre plantebaserede alternativer
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g seitan?
100 g seitan indeholder 198 kcal (832 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i seitan?
Seitan indeholder 28,4 g protein pr. 100 g.
Hvor meget seitan svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 50 g seitan.
Er seitan sundt?
Seitan har relativt saltholdig (1,63 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om seitan fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.