Kalorier i oksekød, yderlår, råt
Oksekød, yderlår, råt indeholder 146 kcal pr. 100 g (611 kJ). Protein 20,5 g · fedt 7,1 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
146 kcal fra 100 g svarer ca. til 29 min gang, 13 min løb eller 17 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 611 kJ / 146 kcal | 611 kJ / 146 kcal |
| Fedt | 7,1 g | 7,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,2 g | 2,2 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 20,5 g | 20,5 g |
| Salt | 0,15 g | 0,15 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre kød
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksekød, yderlår, råt?
100 g oksekød, yderlår, råt indeholder 146 kcal (611 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i oksekød, yderlår, råt?
Oksekød, yderlår, råt indeholder 20,5 g protein pr. 100 g.
Hvor meget oksekød, yderlår, råt svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 69 g oksekød, yderlår, råt.
Er oksekød, yderlår, råt sundt?
Om oksekød, yderlår, råt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om oksekød, yderlår, råt fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.