Kalorier i oksekød, bryst, rå
Oksekød, bryst, rå indeholder 195 kcal pr. 100 g (814 kJ). 1 portion · 125 g (125 g) giver 244 kcal. Protein 19,3 g · fedt 13,1 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
244 kcal fra 1 portion · 125 g svarer ca. til 49 min gang, 21 min løb eller 28 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 portion · 125 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 portion · 125 g |
|---|---|---|
| Energi | 814 kJ / 195 kcal | 1.018 kJ / 244 kcal |
| Fedt | 13,1 g | 16,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 4,7 g | 5,9 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 19,3 g | 24,1 g |
| Salt | 0,17 g | 0,21 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 125 g
Andre kød
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 portion oksekød, bryst, rå?
1 portion oksekød, bryst, rå (125 g) indeholder 244 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksekød, bryst, rå?
100 g oksekød, bryst, rå indeholder 195 kcal (814 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i oksekød, bryst, rå?
Oksekød, bryst, rå indeholder 19,3 g protein pr. 100 g.
Hvor meget oksekød, bryst, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 51 g oksekød, bryst, rå.
Er oksekød, bryst, rå sundt?
Om oksekød, bryst, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om oksekød, bryst, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.