Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt

Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt indeholder 639 kcal pr. 100 g (2.626 kJ). 1 tsk · 5 g (5 g) giver 32 kcal. Protein 0,8 g · fedt 70,6 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

32 kcal fra 1 tsk · 5 g svarer ca. til 6 min gang, 3 min løb eller 4 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 tsk · 5 g
32kcal
131 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 tsk · 5 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 tsk · 5 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 0 % < 0,1 g
Fedt 100 % 3,5 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 tsk · 5 g
Energi 2.626 kJ / 639 kcal 131 kJ / 32 kcal
Fedt 70,6 g 3,5 g
heraf mættede fedtsyrer 21,4 g 1,1 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 0,8 g < 0,1 g
Salt 1,38 g 0,07 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 840,0 µg RE 42,0 µg RE
B12-vitamin 0,10 µg 0,01 µg
B6-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Biotin 0,00 µg 0,00 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 10,0 mg 0,5 mg
Cholin 12,4 mg 0,6 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 32,5 mg α-TE 1,6 mg α-TE
Folat 2,00 µg 0,10 µg
Fosfor 23,0 mg 1,2 mg
Jern 0,09 mg 0,00 mg
Jod 1,50 µg 0,08 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 37,7 mg 1,9 mg
Kobber 0,00 mg 0,00 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 9,40 µg 0,47 µg
Magnesium 1,80 mg 0,09 mg
Mangan 0,01 mg 0,00 mg
Natrium 550,0 mg 27,5 mg
Niacin 0,02 mg 0,00 mg
Pantotensyre 0,08 mg 0,00 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,00 mg
Selen 0,00 µg 0,00 µg
Thiamin (B1) 0,01 mg 0,00 mg
Zink 0,05 mg 0,00 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 tsk · 5 g

Andre fedtstoffer og olier

Se alle 67 fedtstoffer og olier

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 tsk margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt?

1 tsk margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt (5 g) indeholder 32 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt?

100 g margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt indeholder 639 kcal (2.626 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt?

Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt indeholder 0,8 g protein pr. 100 g.

Hvor meget margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 16 g margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt.

Er margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt sundt?

Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt har højt indhold af mættet fedt (21,4 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt · version 5.5
Sådan bruger vi data