Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i majs, dybfrost

Majs, dybfrost indeholder 87 kcal pr. 100 g (365 kJ). 1 portion · 100 g (100 g) giver 87 kcal. Protein 3,3 g · fedt 1,9 g · kulhydrat 11,6 g · kostfibre 5,3 g pr. 100 g.

87 kcal fra 1 portion · 100 g svarer ca. til 17 min gang, 8 min løb eller 10 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 100 g
87kcal
365 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 100 g
Kulhydrat 53 % 11,6 g
Protein 15 % 3,3 g
Fedt 20 % 1,9 g
Kostfibre 12 % 5,3 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 100 g
Energi 365 kJ / 87 kcal 365 kJ / 87 kcal
Fedt 1,9 g 1,9 g
heraf mættede fedtsyrer 0,2 g 0,2 g
Kulhydrat 11,6 g 11,6 g
heraf sukkerarter 5,9 g 5,9 g
Kostfibre 5,3 g 5,3 g
Protein 3,3 g 3,3 g
Salt 0,00 g 0,00 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 2,08 µg RE 2,08 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,10 mg 0,10 mg
Biotin 5,44 µg 5,44 µg
C-vitamin 4,41 mg 4,41 mg
Calcium 5,55 mg 5,55 mg
Cholin 23,0 mg 23,0 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,11 mg α-TE 0,11 mg α-TE
Folat 40,2 µg 40,2 µg
Fosfor 65,0 mg 65,0 mg
Jern 0,34 mg 0,34 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 220,0 mg 220,0 mg
Kobber 0,04 mg 0,04 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 22,5 mg 22,5 mg
Mangan 0,13 mg 0,13 mg
Molybdæn 3,75 µg 3,75 µg
Natrium 1,10 mg 1,10 mg
Niacin 1,47 mg 1,47 mg
Pantotensyre 0,16 mg 0,16 mg
Riboflavin (B2) 0,05 mg 0,05 mg
Selen 0,00 µg 0,00 µg
Thiamin (B1) 0,07 mg 0,07 mg
Zink 0,46 mg 0,46 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 100 g

Andre grøntsager

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion majs, dybfrost?

1 portion majs, dybfrost (100 g) indeholder 87 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g majs, dybfrost?

100 g majs, dybfrost indeholder 87 kcal (365 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i majs, dybfrost?

Majs, dybfrost indeholder 3,3 g protein pr. 100 g.

Hvor meget majs, dybfrost svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 115 g majs, dybfrost.

Er majs, dybfrost sundt?

Om majs, dybfrost er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i majs, dybfrost?

Majs, dybfrost indeholder 5,3 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om majs, dybfrost fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Majs, dybfrost · version 5.5
Sådan bruger vi data