Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i leverpostej, fedtreduceret

Leverpostej, fedtreduceret indeholder 148 kcal pr. 100 g (622 kJ). 1 portion · 20 g (20 g) giver 30 kcal. Protein 10,0 g · fedt 6,7 g · kulhydrat 11,7 g · kostfibre 0,7 g pr. 100 g.

30 kcal fra 1 portion · 20 g svarer ca. til 6 min gang, 3 min løb eller 3 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 20 g
30kcal
124 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 20 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 20 g
Kulhydrat 32 % 2,3 g
Protein 27 % 2,0 g
Fedt 41 % 1,3 g
Kostfibre 1 % 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 20 g
Energi 622 kJ / 148 kcal 124 kJ / 30 kcal
Fedt 6,7 g 1,3 g
heraf mættede fedtsyrer 2,2 g 0,4 g
Kulhydrat 11,7 g 2,3 g
heraf sukkerarter 0,2 g < 0,1 g
Kostfibre 0,7 g 0,1 g
Protein 10,0 g 2,0 g
Salt 2,01 g 0,40 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 3.750,0 µg RE 750,0 µg RE
B12-vitamin 8,90 µg 1,78 µg
B6-vitamin 0,18 mg 0,04 mg
Biotin 23,0 µg 4,6 µg
C-vitamin 6,40 mg 1,28 mg
Calcium 50,2 mg 10,0 mg
Cholin 229,0 mg 45,8 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,72 mg α-TE 0,14 mg α-TE
Folat 83,0 µg 16,6 µg
Fosfor 182,0 mg 36,4 mg
Jern 5,17 mg 1,03 mg
Jod 3,10 µg 0,62 µg
Kalium 224,0 mg 44,8 mg
Kobber 0,19 mg 0,04 mg
Kolesterol 94,0 mg 18,8 mg
Krom 2,80 µg 0,56 µg
Magnesium 17,6 mg 3,5 mg
Mangan 0,20 mg 0,04 mg
Natrium 802,0 mg 160,4 mg
Niacin 5,00 mg 1,00 mg
Pantotensyre 1,45 mg 0,29 mg
Riboflavin (B2) 1,01 mg 0,20 mg
Selen 15,0 µg 3,0 µg
Thiamin (B1) 0,15 mg 0,03 mg
Zink 2,40 mg 0,48 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 20 g

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion leverpostej, fedtreduceret?

1 portion leverpostej, fedtreduceret (20 g) indeholder 30 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g leverpostej, fedtreduceret?

100 g leverpostej, fedtreduceret indeholder 148 kcal (622 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i leverpostej, fedtreduceret?

Leverpostej, fedtreduceret indeholder 10,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget leverpostej, fedtreduceret svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 67 g leverpostej, fedtreduceret.

Er leverpostej, fedtreduceret sundt?

Leverpostej, fedtreduceret har relativt saltholdig (2,01 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om leverpostej, fedtreduceret fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Leverpostej, fedtreduceret · version 5.5
Sådan bruger vi data