Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i letmælk, konventionel (ikke-økologisk)

Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) indeholder 48 kcal pr. 100 g (200 kJ). 1 glas · 2 dl (206 g) giver 98 kcal. Protein 3,4 g · fedt 1,6 g · kulhydrat 4,7 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

49 kcal fra 1 lille glas · 1 dl svarer ca. til 10 min gang, 4 min løb eller 6 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 lille glas · 1 dl
49kcal
206 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 glas · 2 dl 1 lille glas · 1 dl
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 lille glas · 1 dl
Kulhydrat 40 % 4,9 g
Protein 29 % 3,5 g
Fedt 31 % 1,6 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 lille glas · 1 dl
Energi 200 kJ / 48 kcal 206 kJ / 49 kcal
Fedt 1,6 g 1,6 g
heraf mættede fedtsyrer 1,0 g 1,0 g
Kulhydrat 4,7 g 4,9 g
heraf sukkerarter 4,7 g 4,9 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 3,4 g 3,5 g
Salt 0,11 g 0,11 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 14,7 µg RE 15,1 µg RE
B12-vitamin 0,44 µg 0,45 µg
B6-vitamin 0,05 mg 0,05 mg
Biotin 2,10 µg 2,16 µg
C-vitamin 1,30 mg 1,34 mg
Calcium 121,3 mg 125,0 mg
Cholin 16,4 mg 16,9 mg
D-vitamin 0,02 µg 0,02 µg
E-vitamin 0,03 mg α-TE 0,03 mg α-TE
Folat 11,5 µg 11,8 µg
Fosfor 95,7 mg 98,6 mg
Jern 0,03 mg 0,03 mg
Jod 10,2 µg 10,5 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 153,0 mg 157,6 mg
Kobber 0,01 mg 0,01 mg
Kolesterol 7,00 mg 7,21 mg
Krom 0,12 µg 0,13 µg
Magnesium 11,8 mg 12,1 mg
Mangan 0,00 mg 0,00 mg
Molybdæn 5,00 µg 5,15 µg
Natrium 43,0 mg 44,3 mg
Niacin 0,09 mg 0,10 mg
Pantotensyre 0,38 mg 0,39 mg
Riboflavin (B2) 0,17 mg 0,18 mg
Selen 1,54 µg 1,58 µg
Thiamin (B1) 0,05 mg 0,05 mg
Zink 0,41 mg 0,43 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 lille glas · 1 dl

Sammenlign letmælk, konventionel (ikke-økologisk) med …

Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) vs. Skummetmælk, 0.1 % fedt Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) vs. Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk) Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) vs. Minimælk, 0.5 % fedt

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 glas · 2 dl letmælk, konventionel (ikke-økologisk)?

1 glas · 2 dl letmælk, konventionel (ikke-økologisk) (206 g) indeholder 98 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g letmælk, konventionel (ikke-økologisk)?

100 g letmælk, konventionel (ikke-økologisk) indeholder 48 kcal (200 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i letmælk, konventionel (ikke-økologisk)?

Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) indeholder 3,4 g protein pr. 100 g.

Hvor meget letmælk, konventionel (ikke-økologisk) svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 211 g letmælk, konventionel (ikke-økologisk).

Er letmælk, konventionel (ikke-økologisk) sundt?

Om letmælk, konventionel (ikke-økologisk) er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om letmælk, konventionel (ikke-økologisk) fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) · version 5.5
Sådan bruger vi data