Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå

Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå indeholder 137 kcal pr. 100 g (574 kJ). 1 portion · 125 g (125 g) giver 172 kcal. Protein 17,0 g · fedt 7,7 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

172 kcal fra 1 portion · 125 g svarer ca. til 34 min gang, 15 min løb eller 20 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 125 g
172kcal
717 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 125 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 125 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 49 % 21,2 g
Fedt 51 % 9,6 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 125 g
Energi 574 kJ / 137 kcal 717 kJ / 172 kcal
Fedt 7,7 g 9,6 g
heraf mættede fedtsyrer 1,6 g 2,0 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 17,0 g 21,2 g
Salt 0,15 g 0,19 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,33 µg 0,42 µg
B6-vitamin 0,20 mg 0,25 mg
Biotin 2,38 µg 2,97 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 6,20 mg 7,75 mg
Cholin 58,8 mg 73,5 mg
D-vitamin 1,20 µg 1,50 µg
E-vitamin 0,89 mg α-TE 1,11 mg α-TE
Folat 6,17 µg 7,71 µg
Fosfor 190,0 mg 237,5 mg
Jern 0,58 mg 0,73 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 37,9 µg 47,4 µg
Kalium 320,0 mg 400,0 mg
Kobber 0,05 mg 0,06 mg
Kolesterol 89,5 mg 111,8 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 24,0 mg 30,0 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Molybdæn 2,60 µg 3,25 µg
Natrium 60,0 mg 75,0 mg
Niacin 5,93 mg 7,41 mg
Pantotensyre 15,6 mg 19,4 mg
Riboflavin (B2) 0,16 mg 0,20 mg
Selen 9,60 µg 12,00 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,05 mg
Zink 1,60 mg 2,00 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 125 g

Sammenlign kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå med …

Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå vs. Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå?

1 portion kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå (125 g) indeholder 172 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå?

100 g kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå indeholder 137 kcal (574 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå?

Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå indeholder 17,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 73 g kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå.

Er kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå sundt?

Om kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data