Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kylling, kød og skind, rå

Kylling, kød og skind, rå indeholder 174 kcal pr. 100 g (726 kJ). 1 portion · 150 g (150 g) giver 261 kcal. Protein 18,0 g · fedt 11,3 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

261 kcal fra 1 portion · 150 g svarer ca. til 52 min gang, 23 min løb eller 30 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 150 g
261kcal
1.089 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 150 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 41 % 27,0 g
Fedt 59 % 17,0 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 150 g
Energi 726 kJ / 174 kcal 1.089 kJ / 261 kcal
Fedt 11,3 g 17,0 g
heraf mættede fedtsyrer 3,4 g 5,1 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 18,0 g 27,0 g
Salt 0,19 g 0,29 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 9,00 µg RE 13,50 µg RE
B12-vitamin 0,43 µg 0,65 µg
B6-vitamin 0,36 mg 0,55 mg
Biotin 2,00 µg 3,00 µg
C-vitamin 1,60 mg 2,40 mg
Calcium 11,0 mg 16,5 mg
Cholin 59,7 mg 89,6 mg
D-vitamin 0,20 µg 0,30 µg
E-vitamin 0,20 mg α-TE 0,30 mg α-TE
Folat 23,6 µg 35,3 µg
Fosfor 147,0 mg 220,5 mg
Jern 0,58 mg 0,88 mg
Jod 0,40 µg 0,60 µg
Kalium 281,0 mg 421,5 mg
Kobber 0,04 mg 0,05 mg
Kolesterol 75,0 mg 112,5 mg
Krom 3,80 µg 5,70 µg
Magnesium 22,4 mg 33,6 mg
Mangan 0,01 mg 0,02 mg
Molybdæn 5,00 µg 7,50 µg
Natrium 76,0 mg 114,0 mg
Niacin 8,00 mg 12,00 mg
Pantotensyre 1,20 mg 1,80 mg
Riboflavin (B2) 0,14 mg 0,22 mg
Selen 12,4 µg 18,6 µg
Thiamin (B1) 0,09 mg 0,14 mg
Zink 0,92 mg 1,37 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 150 g

Sammenlign kylling, kød og skind, rå med …

Kylling, kød og skind, rå vs. Kylling, bryst, kød og skind, rå

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion kylling, kød og skind, rå?

1 portion kylling, kød og skind, rå (150 g) indeholder 261 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g kylling, kød og skind, rå?

100 g kylling, kød og skind, rå indeholder 174 kcal (726 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kylling, kød og skind, rå?

Kylling, kød og skind, rå indeholder 18,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kylling, kød og skind, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 57 g kylling, kød og skind, rå.

Er kylling, kød og skind, rå sundt?

Om kylling, kød og skind, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om kylling, kød og skind, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kylling, kød og skind, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data