Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kartoffel røsti, dybfrost

Kartoffel røsti, dybfrost indeholder 145 kcal pr. 100 g (604 kJ). 1 portion · 150 g (150 g) giver 217 kcal. Protein 2,1 g · fedt 7,1 g · kulhydrat 16,5 g · kostfibre 3,5 g pr. 100 g.

217 kcal fra 1 portion · 150 g svarer ca. til 43 min gang, 19 min løb eller 25 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 150 g
217kcal
905 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 150 g
Kulhydrat 46 % 24,7 g
Protein 6 % 3,1 g
Fedt 44 % 10,6 g
Kostfibre 5 % 5,3 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 150 g
Energi 604 kJ / 145 kcal 905 kJ / 217 kcal
Fedt 7,1 g 10,6 g
heraf mættede fedtsyrer 0,6 g 0,9 g
Kulhydrat 16,5 g 24,7 g
heraf sukkerarter 0,8 g 1,2 g
Kostfibre 3,5 g 5,3 g
Protein 2,1 g 3,1 g
Salt 0,96 g 1,44 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,10 mg 0,15 mg
Biotin 0,00 µg 0,00 µg
C-vitamin 7,72 mg 11,57 mg
Calcium 15,0 mg 22,5 mg
Cholin 14,5 mg 21,8 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 1,25 mg α-TE 1,87 mg α-TE
Folat 15,9 µg 23,8 µg
Fosfor 54,0 mg 81,0 mg
Jern 0,49 mg 0,73 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 335,0 mg 502,5 mg
Kobber 0,08 mg 0,12 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 16,5 mg 24,8 mg
Mangan 0,10 mg 0,16 mg
Molybdæn 6,90 µg 10,35 µg
Natrium 385,0 mg 577,5 mg
Niacin 2,22 mg 3,32 mg
Pantotensyre 0,28 mg 0,41 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,04 mg
Selen 0,00 µg 0,00 µg
Thiamin (B1) 0,05 mg 0,08 mg
Zink 0,28 mg 0,41 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 150 g

Andre grøntsager

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion kartoffel røsti, dybfrost?

1 portion kartoffel røsti, dybfrost (150 g) indeholder 217 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g kartoffel røsti, dybfrost?

100 g kartoffel røsti, dybfrost indeholder 145 kcal (604 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kartoffel røsti, dybfrost?

Kartoffel røsti, dybfrost indeholder 2,1 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kartoffel røsti, dybfrost svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 69 g kartoffel røsti, dybfrost.

Er kartoffel røsti, dybfrost sundt?

Om kartoffel røsti, dybfrost er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i kartoffel røsti, dybfrost?

Kartoffel røsti, dybfrost indeholder 3,5 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om kartoffel røsti, dybfrost fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kartoffel røsti, dybfrost · version 5.5
Sådan bruger vi data