Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt

Kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt indeholder 218 kcal pr. 100 g (904 kJ). Protein 17,6 g · fedt 16,4 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

218 kcal fra 100 g svarer ca. til 43 min gang, 19 min løb eller 25 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
218kcal
904 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 32 % 17,6 g
Fedt 68 % 16,4 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 904 kJ / 218 kcal 904 kJ / 218 kcal
Fedt 16,4 g 16,4 g
heraf mættede fedtsyrer 6,3 g 6,3 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 17,6 g 17,6 g
Salt 0,16 g 0,16 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 8,95 µg RE 8,95 µg RE
B12-vitamin 1,31 µg 1,31 µg
B6-vitamin 0,27 mg 0,27 mg
Biotin 2,71 µg 2,71 µg
Calcium 8,07 mg 8,07 mg
Cholin 80,5 mg 80,5 mg
D-vitamin 1,10 µg 1,10 µg
E-vitamin 0,50 mg α-TE 0,50 mg α-TE
Folat 8,26 µg 8,26 µg
Fosfor 170,4 mg 170,4 mg
Jern 1,20 mg 1,20 mg
Jod 1,50 µg 1,50 µg
Kalium 293,1 mg 293,1 mg
Kobber 0,07 mg 0,07 mg
Kolesterol 67,8 mg 67,8 mg
Magnesium 18,4 mg 18,4 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Natrium 64,3 mg 64,3 mg
Niacin 4,71 mg 4,71 mg
Pantotensyre 0,56 mg 0,56 mg
Riboflavin (B2) 0,18 mg 0,18 mg
Selen 5,63 µg 5,63 µg
Thiamin (B1) 0,41 mg 0,41 mg
Zink 2,78 mg 2,78 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt?

100 g kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt indeholder 218 kcal (904 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt?

Kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt indeholder 17,6 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 46 g kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt.

Er kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt sundt?

Kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt har højt indhold af mættet fedt (6,3 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kalv- og svinekød, hakket kalv og flæsk, 15-20% fedt, råt · version 5.5
Sådan bruger vi data