Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i grisekød, rullesteg af slag, råt

Grisekød, rullesteg af slag, råt indeholder 217 kcal pr. 100 g (900 kJ). Protein 17,9 g · fedt 16,1 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

217 kcal fra 100 g svarer ca. til 43 min gang, 19 min løb eller 25 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
217kcal
900 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 33 % 17,9 g
Fedt 67 % 16,1 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 900 kJ / 217 kcal 900 kJ / 217 kcal
Fedt 16,1 g 16,1 g
heraf mættede fedtsyrer 6,4 g 6,4 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 17,9 g 17,9 g
Salt 0,15 g 0,15 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 1,00 µg RE 1,00 µg RE
B12-vitamin 0,65 µg 0,65 µg
B6-vitamin 0,26 mg 0,26 mg
Biotin 2,60 µg 2,60 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 6,00 mg 6,00 mg
Cholin 59,7 mg 59,7 mg
D-vitamin 0,40 µg 0,40 µg
E-vitamin 0,10 mg α-TE 0,10 mg α-TE
Folat 1,50 µg 1,50 µg
Fosfor 100,0 mg 100,0 mg
Jern 0,58 mg 0,58 mg
Jod 0,90 µg 0,90 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 200,0 mg 200,0 mg
Kobber 0,10 mg 0,10 mg
Kolesterol 73,0 mg 73,0 mg
Krom 5,30 µg 5,30 µg
Magnesium 14,0 mg 14,0 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Molybdæn 10,0 µg 10,0 µg
Natrium 60,0 mg 60,0 mg
Niacin 2,80 mg 2,80 mg
Pantotensyre 0,60 mg 0,60 mg
Riboflavin (B2) 0,15 mg 0,15 mg
Selen 6,90 µg 6,90 µg
Thiamin (B1) 0,43 mg 0,43 mg
Zink 3,60 mg 3,60 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g grisekød, rullesteg af slag, råt?

100 g grisekød, rullesteg af slag, råt indeholder 217 kcal (900 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i grisekød, rullesteg af slag, råt?

Grisekød, rullesteg af slag, råt indeholder 17,9 g protein pr. 100 g.

Hvor meget grisekød, rullesteg af slag, råt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 46 g grisekød, rullesteg af slag, råt.

Er grisekød, rullesteg af slag, råt sundt?

Grisekød, rullesteg af slag, råt har højt indhold af mættet fedt (6,4 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om grisekød, rullesteg af slag, råt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Grisekød, rullesteg af slag, råt · version 5.5
Sådan bruger vi data