Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg

Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg indeholder 100 kcal pr. 100 g (424 kJ). Protein 21,0 g · fedt 1,8 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 skive · 15 g
15kcal
64 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 skive · 15 g 1 skive · 15 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 skive · 15 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 84 % 3,2 g
Fedt 16 % 0,3 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 skive · 15 g
Energi 424 kJ / 100 kcal 64 kJ / 15 kcal
Fedt 1,8 g 0,3 g
heraf mættede fedtsyrer 0,5 g < 0,1 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 21,0 g 3,2 g
Salt 2,51 g 0,38 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 2,00 µg RE 0,30 µg RE
B12-vitamin 0,95 µg 0,14 µg
B6-vitamin 0,37 mg 0,06 mg
Biotin 1,60 µg 0,24 µg
C-vitamin 18,8 mg 2,8 mg
Calcium 10,9 mg 1,6 mg
Cholin 84,4 mg 12,7 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,17 mg α-TE 0,03 mg α-TE
Folat 10,5 µg 1,6 µg
Fosfor 236,0 mg 35,4 mg
Jern 0,39 mg 0,06 mg
Jod 1,00 µg 0,15 µg
Kalium 425,0 mg 63,8 mg
Kobber 0,03 mg 0,00 mg
Kolesterol 50,0 mg 7,5 mg
Krom 16,0 µg 2,4 µg
Magnesium 25,5 mg 3,8 mg
Mangan 0,00 mg 0,00 mg
Natrium 1.002,0 mg 150,3 mg
Niacin 8,60 mg 1,29 mg
Pantotensyre 0,63 mg 0,09 mg
Riboflavin (B2) 0,10 mg 0,01 mg
Selen 7,90 µg 1,19 µg
Thiamin (B1) 0,14 mg 0,02 mg
Zink 1,06 mg 0,16 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 skive · 15 g

Sammenlign kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg med …

Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg vs. Grisefilet, røget, pålæg

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg?

100 g kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg indeholder 100 kcal (424 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg?

Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg indeholder 21,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 100 g kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg.

Er kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg sundt?

Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg har relativt saltholdig (2,51 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg · version 5.5
Sådan bruger vi data