Kalorier i hyben, rå
Hyben, rå indeholder 76 kcal pr. 100 g (318 kJ). Protein 0,6 g · fedt 0,5 g · kulhydrat 14,1 g · kostfibre 6,1 g pr. 100 g.
76 kcal fra 100 g svarer ca. til 15 min gang, 7 min løb eller 9 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 318 kJ / 76 kcal | 318 kJ / 76 kcal |
| Fedt | 0,5 g | 0,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 14,1 g | 14,1 g |
| heraf sukkerarter | 14,0 g | 14,0 g |
| Kostfibre | 6,1 g | 6,1 g |
| Protein | 0,6 g | 0,6 g |
| Salt | 0,06 g | 0,06 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre frugt og bær
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g hyben, rå?
100 g hyben, rå indeholder 76 kcal (318 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i hyben, rå?
Hyben, rå indeholder 0,6 g protein pr. 100 g.
Hvor meget hyben, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 132 g hyben, rå.
Er hyben, rå sundt?
Hyben, rå er rig på kostfibre (6,1 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i hyben, rå?
Hyben, rå indeholder 6,1 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om hyben, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.