Kalorier i passionsfrugt, rå
Passionsfrugt, rå indeholder 72 kcal pr. 100 g (300 kJ). Protein 2,8 g · fedt 1,8 g · kulhydrat 7,3 g · kostfibre 8,0 g pr. 100 g.
72 kcal fra 100 g svarer ca. til 14 min gang, 6 min løb eller 8 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 300 kJ / 72 kcal | 300 kJ / 72 kcal |
| Fedt | 1,8 g | 1,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 7,3 g | 7,3 g |
| heraf sukkerarter | 7,3 g | 7,3 g |
| Kostfibre | 8,0 g | 8,0 g |
| Protein | 2,8 g | 2,8 g |
| Salt | 0,01 g | 0,01 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre frugt og bær
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g passionsfrugt, rå?
100 g passionsfrugt, rå indeholder 72 kcal (300 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i passionsfrugt, rå?
Passionsfrugt, rå indeholder 2,8 g protein pr. 100 g.
Hvor meget passionsfrugt, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 139 g passionsfrugt, rå.
Er passionsfrugt, rå sundt?
Passionsfrugt, rå er rig på kostfibre (8,0 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i passionsfrugt, rå?
Passionsfrugt, rå indeholder 8,0 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om passionsfrugt, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.