Kalorier i hvedebrød, solsikkebrød

Hvedebrød, solsikkebrød indeholder 272 kcal pr. 100 g (1.149 kJ). 1 skive · 35 g (35 g) giver 95 kcal. Protein 9,9 g · fedt 5,1 g · kulhydrat 44,3 g · kostfibre 5,0 g pr. 100 g.

95 kcal fra 1 skive · 35 g svarer ca. til 19 min gang, 8 min løb eller 11 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret 24. oktober 2026

1 skive · 35 g

95kcal

402 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data

Vælg portion

100 g 1 skive · 35 g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 skive · 35 g

Kulhydrat 65 % 15,5 g

Protein 15 % 3,5 g

Fedt 17 % 1,8 g

Kostfibre 4 % 1,8 g

Næringsindhold

Næringsindhold	Per 100 g	Per 1 skive · 35 g
Energi	1.149 kJ / 272 kcal	402 kJ / 95 kcal
Fedt	5,1 g	1,8 g
heraf mættede fedtsyrer	0,7 g	0,3 g
Kulhydrat	44,3 g	15,5 g
heraf sukkerarter	0,3 g	0,1 g
Kostfibre	5,0 g	1,8 g
Protein	9,9 g	3,5 g
Salt	0,94 g	0,33 g

Vitaminer og mineraler

A-vitamin 0,17 µg RE 0,06 µg RE

B6-vitamin 0,15 mg 0,05 mg

Calcium 59,1 mg 20,7 mg

Folat 58,0 µg 20,3 µg

Fosfor 195,0 mg 68,3 mg

Jern 1,50 mg 0,52 mg

Jod 21,6 µg 7,6 µg

Kalium 185,9 mg 65,1 mg

Magnesium 45,4 mg 15,9 mg

Natrium 376,9 mg 131,9 mg

Riboflavin (B2) 0,13 mg 0,04 mg

Thiamin (B1) 0,26 mg 0,09 mg

Zink 1,00 mg 0,35 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 skive · 35 g

Andre brød og korn

Flûte med fedtrige frø, industrifremstillet Generisk 273kcal/100 g Grovbolle Generisk 271kcal/100 g Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet Generisk 274kcal/100 g Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet Generisk 274kcal/100 g

Se alle 124 brød og korn

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 skive hvedebrød, solsikkebrød?

1 skive hvedebrød, solsikkebrød (35 g) indeholder 95 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvedebrød, solsikkebrød?

100 g hvedebrød, solsikkebrød indeholder 272 kcal (1.149 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i hvedebrød, solsikkebrød?

Hvedebrød, solsikkebrød indeholder 9,9 g protein pr. 100 g.

Hvor meget hvedebrød, solsikkebrød svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 37 g hvedebrød, solsikkebrød.

Er hvedebrød, solsikkebrød sundt?

Om hvedebrød, solsikkebrød er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i hvedebrød, solsikkebrød?

Hvedebrød, solsikkebrød indeholder 5,0 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om hvedebrød, solsikkebrød fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Hvedebrød, solsikkebrød · version 5.5

Sådan bruger vi data