Kalorier i hamburgerryg, kogt
Hamburgerryg, kogt indeholder 116 kcal pr. 100 g (489 kJ). 1 skive · 20 g (20 g) giver 23 kcal. Protein 18,4 g · fedt 4,8 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
23 kcal fra 1 skive · 20 g svarer ca. til 5 min gang, 2 min løb eller 3 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 skive · 20 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 skive · 20 g |
|---|---|---|
| Energi | 489 kJ / 116 kcal | 98 kJ / 23 kcal |
| Fedt | 4,8 g | 1,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,8 g | 0,4 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 18,4 g | 3,7 g |
| Salt | 3,85 g | 0,77 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 skive · 20 g
Andre kød
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 skive hamburgerryg, kogt?
1 skive hamburgerryg, kogt (20 g) indeholder 23 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g hamburgerryg, kogt?
100 g hamburgerryg, kogt indeholder 116 kcal (489 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i hamburgerryg, kogt?
Hamburgerryg, kogt indeholder 18,4 g protein pr. 100 g.
Hvor meget hamburgerryg, kogt svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 86 g hamburgerryg, kogt.
Er hamburgerryg, kogt sundt?
Hamburgerryg, kogt har relativt saltholdig (3,85 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om hamburgerryg, kogt fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.