Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i franskbrød

Franskbrød indeholder 269 kcal pr. 100 g (1.136 kJ). 1 skive · 30 g (30 g) giver 81 kcal. Protein 9,6 g · fedt 3,9 g · kulhydrat 47,1 g · kostfibre 3,6 g pr. 100 g.

81 kcal fra 1 skive · 30 g svarer ca. til 16 min gang, 7 min løb eller 9 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 skive · 30 g
81kcal
341 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 skive · 30 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 skive · 30 g
Kulhydrat 70 % 14,1 g
Protein 14 % 2,9 g
Fedt 13 % 1,2 g
Kostfibre 3 % 1,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 skive · 30 g
Energi 1.136 kJ / 269 kcal 341 kJ / 81 kcal
Fedt 3,9 g 1,2 g
heraf mættede fedtsyrer 0,8 g 0,2 g
Kulhydrat 47,1 g 14,1 g
heraf sukkerarter 0,4 g 0,1 g
Kostfibre 3,6 g 1,1 g
Protein 9,6 g 2,9 g
Salt 1,06 g 0,32 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,06 mg 0,02 mg
Biotin 2,27 µg 0,68 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 39,0 mg 11,7 mg
Cholin 8,10 mg 2,43 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,50 mg α-TE 0,15 mg α-TE
Folat 40,2 µg 12,1 µg
Fosfor 113,8 mg 34,1 mg
Jern 1,08 mg 0,32 mg
Jod 25,6 µg 7,7 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 137,6 mg 41,3 mg
Kobber 0,12 mg 0,04 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 6,20 µg 1,86 µg
Magnesium 20,3 mg 6,1 mg
Mangan 0,60 mg 0,18 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 423,5 mg 127,1 mg
Niacin 1,00 mg 0,30 mg
Pantotensyre 0,50 mg 0,15 mg
Riboflavin (B2) 0,07 mg 0,02 mg
Selen 2,65 µg 0,80 µg
Thiamin (B1) 0,17 mg 0,05 mg
Zink 0,64 mg 0,19 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 skive · 30 g

Sammenlign franskbrød med …

Franskbrød vs. Rugbrød, fuldkorn, industrifremstillet

Andre brød og korn

Se alle 124 brød og korn

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 skive franskbrød?

1 skive franskbrød (30 g) indeholder 81 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g franskbrød?

100 g franskbrød indeholder 269 kcal (1.136 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i franskbrød?

Franskbrød indeholder 9,6 g protein pr. 100 g.

Hvor meget franskbrød svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 37 g franskbrød.

Er franskbrød sundt?

Om franskbrød er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i franskbrød?

Franskbrød indeholder 3,6 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om franskbrød fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Franskbrød · version 5.5
Sådan bruger vi data