Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i figen, rå

Figen, rå indeholder 58 kcal pr. 100 g (243 kJ). Protein 0,8 g · fedt 0,3 g · kulhydrat 11,5 g · kostfibre 2,9 g pr. 100 g.

58 kcal fra 100 g svarer ca. til 11 min gang, 5 min løb eller 7 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
58kcal
243 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 80 % 11,5 g
Protein 5 % 0,8 g
Fedt 5 % 0,3 g
Kostfibre 10 % 2,9 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 243 kJ / 58 kcal 243 kJ / 58 kcal
Fedt 0,3 g 0,3 g
heraf mættede fedtsyrer < 0,1 g < 0,1 g
Kulhydrat 11,5 g 11,5 g
heraf sukkerarter 11,5 g 11,5 g
Kostfibre 2,9 g 2,9 g
Protein 0,8 g 0,8 g
Salt 0,00 g 0,00 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 12,3 µg RE 12,3 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,11 mg 0,11 mg
C-vitamin 2,00 mg 2,00 mg
Calcium 42,9 mg 42,9 mg
Cholin 4,70 mg 4,70 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,10 mg α-TE 0,10 mg α-TE
Folat 9,00 µg 9,00 µg
Fosfor 31,0 mg 31,0 mg
Jern 0,37 mg 0,37 mg
Jod 1,50 µg 1,50 µg
Kalium 232,0 mg 232,0 mg
Kobber 0,07 mg 0,07 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Magnesium 17,0 mg 17,0 mg
Mangan 0,13 mg 0,13 mg
Natrium 1,00 mg 1,00 mg
Niacin 0,40 mg 0,40 mg
Pantotensyre 0,30 mg 0,30 mg
Riboflavin (B2) 0,05 mg 0,05 mg
Selen 2,00 µg 2,00 µg
Thiamin (B1) 0,06 mg 0,06 mg
Zink 0,15 mg 0,15 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre frugt og bær

Se alle 110 frugt og bær

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g figen, rå?

100 g figen, rå indeholder 58 kcal (243 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i figen, rå?

Figen, rå indeholder 0,8 g protein pr. 100 g.

Hvor meget figen, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 174 g figen, rå.

Er figen, rå sundt?

Om figen, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om figen, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Figen, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data