Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i feta, 5% (salat-tern)

Feta, 5% (salat-tern) indeholder 168 kcal pr. 100 g (703 kJ). 1 portion · 30 g (30 g) giver 50 kcal. Protein 21,3 g · fedt 9,2 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

50 kcal fra 1 portion · 30 g svarer ca. til 10 min gang, 4 min løb eller 6 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 30 g
50kcal
211 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 30 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 30 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 51 % 6,4 g
Fedt 49 % 2,8 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 30 g
Energi 703 kJ / 168 kcal 211 kJ / 50 kcal
Fedt 9,2 g 2,8 g
heraf mættede fedtsyrer 5,7 g 1,7 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 21,3 g 6,4 g
Salt 2,88 g 0,86 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 88,0 µg RE 26,4 µg RE
B12-vitamin 0,45 µg 0,14 µg
B6-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Biotin 1,30 µg 0,39 µg
C-vitamin 0,70 mg 0,21 mg
Calcium 217,0 mg 65,1 mg
Cholin 15,4 mg 4,6 mg
D-vitamin 0,15 µg 0,04 µg
E-vitamin 0,12 mg α-TE 0,04 mg α-TE
Folat 4,60 µg 1,38 µg
Fosfor 254,0 mg 76,2 mg
Jern 0,10 mg 0,03 mg
Jod 9,10 µg 2,73 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 28,6 mg 8,6 mg
Kobber 0,05 mg 0,02 mg
Kolesterol 31,9 mg 9,6 mg
Krom 0,23 µg 0,07 µg
Magnesium 8,20 mg 2,46 mg
Mangan 0,01 mg 0,00 mg
Natrium 1.150,0 mg 345,0 mg
Niacin 0,12 mg 0,04 mg
Pantotensyre 0,05 mg 0,01 mg
Riboflavin (B2) 0,27 mg 0,08 mg
Selen 12,2 µg 3,7 µg
Thiamin (B1) 0,01 mg 0,00 mg
Zink 1,59 mg 0,48 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 30 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion feta, 5% (salat-tern)?

1 portion feta, 5% (salat-tern) (30 g) indeholder 50 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g feta, 5% (salat-tern)?

100 g feta, 5% (salat-tern) indeholder 168 kcal (703 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i feta, 5% (salat-tern)?

Feta, 5% (Salat-tern) indeholder 21,3 g protein pr. 100 g.

Hvor meget feta, 5% (salat-tern) svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 59 g feta, 5% (salat-tern).

Er feta, 5% (salat-tern) sundt?

Feta, 5% (Salat-tern) har højt indhold af mættet fedt (5,7 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (2,88 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om feta, 5% (salat-tern) fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Feta, 5% (Salat-tern) · version 5.5
Sådan bruger vi data