Kalorier i esrom, 45+
Esrom, 45+ indeholder 328 kcal pr. 100 g (1.362 kJ). Protein 23,7 g · fedt 25,7 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
328 kcal fra 100 g svarer ca. til 65 min gang, 29 min løb eller 37 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.362 kJ / 328 kcal | 1.362 kJ / 328 kcal |
| Fedt | 25,7 g | 25,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 16,6 g | 16,6 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 23,7 g | 23,7 g |
| Salt | 1,89 g | 1,89 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre mejeri og æg
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g esrom, 45+?
100 g esrom, 45+ indeholder 328 kcal (1.362 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i esrom, 45+?
Esrom, 45+ indeholder 23,7 g protein pr. 100 g.
Hvor meget esrom, 45+ svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 30 g esrom, 45+.
Er esrom, 45+ sundt?
Esrom, 45+ har højt indhold af mættet fedt (16,6 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (1,89 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om esrom, 45+ fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.