Kalorier i dürumrulle med kebab, salat og dressing

Dürumrulle med kebab, salat og dressing indeholder 192 kcal pr. 100 g (800 kJ). 1 dürum · 350 g (350 g) giver 671 kcal. Protein 11,9 g · fedt 10,5 g · kulhydrat 11,6 g · kostfibre 1,6 g pr. 100 g.

671 kcal fra 1 dürum · 350 g svarer ca. til 134 min gang, 59 min løb eller 77 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret 24. oktober 2026

1 dürum · 350 g

671kcal

2.801 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data

Vælg portion

100 g 1 dürum · 350 g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 dürum · 350 g

Kulhydrat 24 % 40,4 g

Protein 25 % 41,8 g

Fedt 49 % 36,7 g

Kostfibre 2 % 5,6 g

Næringsindhold

Næringsindhold	Per 100 g	Per 1 dürum · 350 g
Energi	800 kJ / 192 kcal	2.801 kJ / 671 kcal
Fedt	10,5 g	36,7 g
heraf mættede fedtsyrer	2,7 g	9,3 g
Kulhydrat	11,6 g	40,4 g
heraf sukkerarter	2,3 g	8,0 g
Kostfibre	1,6 g	5,6 g
Protein	11,9 g	41,8 g
Salt	1,26 g	4,40 g

Vitaminer og mineraler

A-vitamin 12,0 µg RE 41,9 µg RE

B12-vitamin 0,44 µg 1,52 µg

B6-vitamin 0,09 mg 0,31 mg

Biotin 3,45 µg 12,08 µg

C-vitamin 0,66 mg 2,30 mg

Calcium 21,4 mg 74,7 mg

D-vitamin 0,10 µg 0,34 µg

E-vitamin 0,98 mg α-TE 3,42 mg α-TE

Folat 9,85 µg 34,48 µg

Fosfor 134,2 mg 469,6 mg

Jern 1,25 mg 4,37 mg

Jod 0,00 µg 0,00 µg

K-vitamin 21,3 µg 74,6 µg

Kalium 270,8 mg 947,9 mg

Kobber 0,08 mg 0,26 mg

Kolesterol 31,7 mg 111,0 mg

Krom 0,00 µg 0,00 µg

Magnesium 20,0 mg 70,1 mg

Mangan 0,23 mg 0,79 mg

Molybdæn 8,35 µg 29,22 µg

Natrium 503,0 mg 1.760,5 mg

Niacin 1,69 mg 5,90 mg

Pantotensyre 0,30 mg 1,05 mg

Riboflavin (B2) 0,09 mg 0,33 mg

Selen 4,20 µg 14,70 µg

Thiamin (B1) 0,08 mg 0,29 mg

Zink 2,28 mg 7,99 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 dürum · 350 g

Andre færdigretter og fastfood

Forårsrulle med hakket oksekød og hvidkål, friturestegt, fastfood Generisk 190kcal/100 g Pizza, dybfrost, uspec. Generisk 190kcal/100 g Pizza med broccoli, dybfrost Generisk 194kcal/100 g Kylling, grillstegt, fastfood Generisk 196kcal/100 g

Se alle 137 færdigretter og fastfood

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 dürum dürumrulle med kebab, salat og dressing?

1 dürum dürumrulle med kebab, salat og dressing (350 g) indeholder 671 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g dürumrulle med kebab, salat og dressing?

100 g dürumrulle med kebab, salat og dressing indeholder 192 kcal (800 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i dürumrulle med kebab, salat og dressing?

Dürumrulle med kebab, salat og dressing indeholder 11,9 g protein pr. 100 g.

Hvor meget dürumrulle med kebab, salat og dressing svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 52 g dürumrulle med kebab, salat og dressing.

Er dürumrulle med kebab, salat og dressing sundt?

Om dürumrulle med kebab, salat og dressing er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om dürumrulle med kebab, salat og dressing fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Dürumrulle med kebab, salat og dressing, fastfood · version 5.5

Sådan bruger vi data