Kalorier i burger med kylling, salat og dressing

Burger med kylling, salat og dressing indeholder 200 kcal pr. 100 g (836 kJ). 1 burger · 180 g (180 g) giver 360 kcal. Protein 9,2 g · fedt 11,5 g · kulhydrat 14,3 g · kostfibre 1,4 g pr. 100 g.

360 kcal fra 1 burger · 180 g svarer ca. til 72 min gang, 32 min løb eller 41 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret 24. oktober 2026

1 burger · 180 g

360kcal

1.505 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data

Vælg portion

100 g 1 burger · 180 g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 burger · 180 g

Kulhydrat 29 % 25,8 g

Protein 18 % 16,6 g

Fedt 52 % 20,7 g

Kostfibre 1 % 2,4 g

Næringsindhold

Næringsindhold	Per 100 g	Per 1 burger · 180 g
Energi	836 kJ / 200 kcal	1.505 kJ / 360 kcal
Fedt	11,5 g	20,7 g
heraf mættede fedtsyrer	1,6 g	2,8 g
Kulhydrat	14,3 g	25,8 g
heraf sukkerarter	4,2 g	7,5 g
Kostfibre	1,4 g	2,4 g
Protein	9,2 g	16,6 g
Salt	1,11 g	2,00 g

Vitaminer og mineraler

A-vitamin 14,0 µg RE 25,2 µg RE

B12-vitamin 0,16 µg 0,29 µg

B6-vitamin 0,11 mg 0,19 mg

Biotin 3,83 µg 6,89 µg

C-vitamin 1,21 mg 2,17 mg

Calcium 26,8 mg 48,3 mg

Cholin 51,9 mg 93,4 mg

D-vitamin 0,13 µg 0,23 µg

E-vitamin 2,13 mg α-TE 3,83 mg α-TE

Folat 13,3 µg 23,9 µg

Fosfor 122,1 mg 219,8 mg

Jern 0,47 mg 0,85 mg

Jod 6,00 µg 10,80 µg

K-vitamin 26,8 µg 48,2 µg

Kalium 200,6 mg 361,1 mg

Kobber 0,06 mg 0,12 mg

Kolesterol 26,5 mg 47,7 mg

Krom 4,15 µg 7,47 µg

Magnesium 18,9 mg 34,0 mg

Mangan 0,18 mg 0,32 mg

Molybdæn 8,55 µg 15,39 µg

Natrium 443,8 mg 798,8 mg

Niacin 2,39 mg 4,29 mg

Pantotensyre 0,49 mg 0,88 mg

Riboflavin (B2) 0,07 mg 0,13 mg

Selen 4,05 µg 7,29 µg

Thiamin (B1) 0,08 mg 0,15 mg

Zink 0,52 mg 0,93 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 burger · 180 g

Andre færdigretter og fastfood

Italiensk salat Generisk 200kcal/100 g Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood Generisk 202kcal/100 g Sandwich med fisk, salat og dressing, fastfood Generisk 203kcal/100 g Pizza med tunfisk, dybfrost Generisk 203kcal/100 g

Se alle 137 færdigretter og fastfood

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 burger burger med kylling, salat og dressing?

1 burger burger med kylling, salat og dressing (180 g) indeholder 360 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g burger med kylling, salat og dressing?

100 g burger med kylling, salat og dressing indeholder 200 kcal (836 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i burger med kylling, salat og dressing?

Burger med kylling, salat og dressing indeholder 9,2 g protein pr. 100 g.

Hvor meget burger med kylling, salat og dressing svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 50 g burger med kylling, salat og dressing.

Er burger med kylling, salat og dressing sundt?

Om burger med kylling, salat og dressing er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om burger med kylling, salat og dressing fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Burger med kylling, salat og dressing, fastfood · version 5.5

Sådan bruger vi data