Skyr, 0.2 % fedt vs. Yoghurt naturel, 1.5 % fedt
Skyr, 0.2 % fedt har 18 kcal mere og lidt mere protein.
Næringsindhold per 100 g
| Næringsstof | Skyr, 0.2 % fedt | Yoghurt naturel, 1.5 % fedt |
|---|---|---|
| Energi | mest 61 kcal | 43 kcal |
| Fedt | 0,2 g | mest 1,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g | mest 1,0 g |
| Kulhydrat | mest 4,0 g | 3,5 g |
| heraf sukkerarter | mest 4,0 g | 3,5 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | mest 10,8 g | 4,0 g |
| Salt | 0,11 g | 0,10 g |
»Mest« markerer kun den højeste værdi – ikke om det er godt eller skidt.
Hvornår vælger du skyr, 0.2 % fedt vs. yoghurt naturel, 1.5 % fedt?
Hvis du vil have mest protein pr. 100 g. Skyr, 0.2 % fedt har 6,8 g mere protein pr. 100 g.
Hvis du leder efter færre kalorier. Yoghurt naturel, 1.5 % fedt har 18 kcal færre pr. 100 g.
Vurderingen er udelukkende baseret på næringsværdierne. Smag, pris, tilgængelighed og sammenhæng i din samlede kost tæller også.
Sammenlign med noget andet
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · Om data