Laks, vild vs. Laks, opdræt
Laks, opdræt har 88 kcal mere.
Næringsindhold per 100 g
| Næringsstof | Laks, vild | Laks, opdræt |
|---|---|---|
| Energi | 141 kcal | mest 228 kcal |
| Fedt | 7,5 g | mest 18,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,4 g | mest 2,2 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | mest 18,4 g | 15,9 g |
| Salt | 0,14 g | 0,12 g |
»Mest« markerer kun den højeste værdi – ikke om det er godt eller skidt.
Hvornår vælger du laks, vild vs. laks, opdræt?
Hvis du vil have mest protein pr. 100 g. Laks, vild har 2,5 g mere protein pr. 100 g.
Hvis du leder efter færre kalorier. Laks, vild har 88 kcal færre pr. 100 g.
Vurderingen er udelukkende baseret på næringsværdierne. Smag, pris, tilgængelighed og sammenhæng i din samlede kost tæller også.
Sammenlign med noget andet
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · Om data