Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i yoghurt naturel, sødmælk

Yoghurt naturel, sødmælk indeholder 65 kcal pr. 100 g (273 kJ). 1 bæger · 150 g (150 g) giver 98 kcal. Protein 3,7 g · fedt 3,6 g · kulhydrat 3,6 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

98 kcal fra 1 bæger · 150 g svarer ca. til 20 min gang, 9 min løb eller 11 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 bæger · 150 g
98kcal
410 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 bæger · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 bæger · 150 g
Kulhydrat 24 % 5,4 g
Protein 24 % 5,6 g
Fedt 52 % 5,4 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 bæger · 150 g
Energi 273 kJ / 65 kcal 410 kJ / 98 kcal
Fedt 3,6 g 5,4 g
heraf mættede fedtsyrer 2,3 g 3,5 g
Kulhydrat 3,6 g 5,4 g
heraf sukkerarter 3,6 g 5,4 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 3,7 g 5,6 g
Salt 0,12 g 0,17 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 31,2 µg RE 46,9 µg RE
B12-vitamin 0,22 µg 0,33 µg
B6-vitamin 0,04 mg 0,06 mg
Biotin 1,80 µg 2,70 µg
C-vitamin 0,20 mg 0,30 mg
Calcium 132,1 mg 198,1 mg
Cholin 15,2 mg 22,8 mg
D-vitamin 0,10 µg 0,15 µg
E-vitamin 0,02 mg α-TE 0,03 mg α-TE
Folat 21,0 µg 31,5 µg
Fosfor 98,9 mg 148,4 mg
Jern 0,05 mg 0,08 mg
Jod 12,0 µg 18,0 µg
K-vitamin 1,01 µg 1,51 µg
Kalium 145,7 mg 218,5 mg
Kobber 0,01 mg 0,01 mg
Kolesterol 15,0 mg 22,5 mg
Krom 0,05 µg 0,08 µg
Magnesium 11,7 mg 17,6 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 46,5 mg 69,7 mg
Niacin 0,10 mg 0,15 mg
Pantotensyre 0,28 mg 0,42 mg
Riboflavin (B2) 0,17 mg 0,26 mg
Selen 1,78 µg 2,67 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,06 mg
Zink 0,49 mg 0,74 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 bæger · 150 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 bæger yoghurt naturel, sødmælk?

1 bæger yoghurt naturel, sødmælk (150 g) indeholder 98 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g yoghurt naturel, sødmælk?

100 g yoghurt naturel, sødmælk indeholder 65 kcal (273 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i yoghurt naturel, sødmælk?

Yoghurt naturel, sødmælk indeholder 3,7 g protein pr. 100 g.

Hvor meget yoghurt naturel, sødmælk svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 153 g yoghurt naturel, sødmælk.

Er yoghurt naturel, sødmælk sundt?

Om yoghurt naturel, sødmælk er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om yoghurt naturel, sødmælk fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Yoghurt naturel, sødmælk · version 5.5
Sådan bruger vi data