Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i yoghurt naturel, 1.5 % fedt

Yoghurt naturel, 1.5 % fedt indeholder 43 kcal pr. 100 g (183 kJ). 1 bæger · 150 g (150 g) giver 65 kcal. Protein 4,0 g · fedt 1,5 g · kulhydrat 3,5 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

65 kcal fra 1 bæger · 150 g svarer ca. til 13 min gang, 6 min løb eller 7 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 bæger · 150 g
65kcal
274 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 bæger · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 bæger · 150 g
Kulhydrat 32 % 5,3 g
Protein 37 % 6,0 g
Fedt 31 % 2,2 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 bæger · 150 g
Energi 183 kJ / 43 kcal 274 kJ / 65 kcal
Fedt 1,5 g 2,2 g
heraf mættede fedtsyrer 1,0 g 1,5 g
Kulhydrat 3,5 g 5,3 g
heraf sukkerarter 3,5 g 5,3 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 4,0 g 6,0 g
Salt 0,10 g 0,15 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 3,00 µg RE 4,50 µg RE
B12-vitamin 0,24 µg 0,36 µg
B6-vitamin 0,04 mg 0,06 mg
Biotin 1,30 µg 1,95 µg
Calcium 134,0 mg 201,0 mg
Cholin 15,2 mg 22,8 mg
D-vitamin 0,05 µg 0,08 µg
E-vitamin 0,00 mg α-TE 0,00 mg α-TE
Fosfor 100,0 mg 150,0 mg
Jern 0,02 mg 0,03 mg
Jod 5,90 µg 8,85 µg
K-vitamin 0,26 µg 0,39 µg
Kalium 144,0 mg 216,0 mg
Kobber 0,02 mg 0,03 mg
Kolesterol 6,84 mg 10,26 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 11,7 mg 17,5 mg
Mangan 0,00 mg 0,00 mg
Natrium 39,0 mg 58,5 mg
Niacin 0,10 mg 0,15 mg
Pantotensyre 0,26 mg 0,39 mg
Riboflavin (B2) 0,22 mg 0,33 mg
Selen 1,60 µg 2,40 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,06 mg
Zink 0,47 mg 0,71 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 bæger · 150 g

Sammenlign yoghurt naturel, 1.5 % fedt med …

Yoghurt naturel, 1.5 % fedt vs. Skyr, 0.2 % fedt

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 bæger yoghurt naturel, 1.5 % fedt?

1 bæger yoghurt naturel, 1.5 % fedt (150 g) indeholder 65 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g yoghurt naturel, 1.5 % fedt?

100 g yoghurt naturel, 1.5 % fedt indeholder 43 kcal (183 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i yoghurt naturel, 1.5 % fedt?

Yoghurt naturel, 1.5 % fedt indeholder 4,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget yoghurt naturel, 1.5 % fedt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 230 g yoghurt naturel, 1.5 % fedt.

Er yoghurt naturel, 1.5 % fedt sundt?

Om yoghurt naturel, 1.5 % fedt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om yoghurt naturel, 1.5 % fedt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Yoghurt naturel, 1.5 % fedt · version 5.5
Sådan bruger vi data