Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i sødmælk (uht)

Sødmælk (uht) indeholder 64 kcal pr. 100 g (266 kJ). 1 glas · 2 dl (206 g) giver 131 kcal. Protein 3,4 g · fedt 3,5 g · kulhydrat 4,6 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

131 kcal fra 1 glas · 2 dl svarer ca. til 26 min gang, 11 min løb eller 15 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 glas · 2 dl
131kcal
548 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 glas · 2 dl
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 glas · 2 dl
Kulhydrat 29 % 9,5 g
Protein 21 % 6,9 g
Fedt 49 % 7,1 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 glas · 2 dl
Energi 266 kJ / 64 kcal 548 kJ / 131 kcal
Fedt 3,5 g 7,1 g
heraf mættede fedtsyrer 2,2 g 4,6 g
Kulhydrat 4,6 g 9,5 g
heraf sukkerarter 4,6 g 9,5 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 3,4 g 6,9 g
Salt 0,11 g 0,22 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 33,7 µg RE 69,4 µg RE
B12-vitamin 0,45 µg 0,93 µg
B6-vitamin 0,05 mg 0,10 mg
Biotin 2,00 µg 4,12 µg
C-vitamin 1,20 mg 2,47 mg
Calcium 112,0 mg 230,7 mg
Cholin 14,3 mg 29,5 mg
D-vitamin 0,10 µg 0,21 µg
E-vitamin 0,09 mg α-TE 0,19 mg α-TE
Folat 11,0 µg 22,7 µg
Fosfor 89,0 mg 183,3 mg
Jern 0,06 mg 0,12 mg
Jod 10,7 µg 22,1 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 148,0 mg 304,9 mg
Kobber 0,01 mg 0,02 mg
Kolesterol 14,0 mg 28,8 mg
Krom 0,05 µg 0,11 µg
Magnesium 11,2 mg 23,1 mg
Mangan 0,01 mg 0,02 mg
Molybdæn 5,00 µg 10,30 µg
Natrium 42,6 mg 87,8 mg
Niacin 0,09 mg 0,19 mg
Pantotensyre 0,34 mg 0,70 mg
Riboflavin (B2) 0,17 mg 0,36 mg
Selen 1,64 µg 3,38 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,09 mg
Zink 0,47 mg 0,97 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 glas · 2 dl

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 glas · 2 dl sødmælk (uht)?

1 glas · 2 dl sødmælk (uht) (206 g) indeholder 131 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g sødmælk (uht)?

100 g sødmælk (uht) indeholder 64 kcal (266 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i sødmælk (uht)?

Sødmælk (UHT) indeholder 3,4 g protein pr. 100 g.

Hvor meget sødmælk (uht) svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 157 g sødmælk (uht).

Er sødmælk (uht) sundt?

Om sødmælk (uht) er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om sødmælk (uht) fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Sødmælk (UHT) · version 5.5
Sådan bruger vi data