Kalorier i snacks, ekspanderet, majsbasis

Snacks, ekspanderet, majsbasis indeholder 502 kcal pr. 100 g (2.100 kJ). 1 pose · 30 g (30 g) giver 151 kcal. Protein 7,4 g · fedt 25,7 g · kulhydrat 58,5 g · kostfibre 3,6 g pr. 100 g.

151 kcal fra 1 pose · 30 g svarer ca. til 30 min gang, 13 min løb eller 17 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret 24. oktober 2026

1 pose · 30 g

151kcal

630 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data

Vælg portion

100 g 1 pose · 30 g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 pose · 30 g

Kulhydrat 47 % 17,6 g

Protein 6 % 2,2 g

Fedt 46 % 7,7 g

Kostfibre 1 % 1,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold	Per 100 g	Per 1 pose · 30 g
Energi	2.100 kJ / 502 kcal	630 kJ / 151 kcal
Fedt	25,7 g	7,7 g
heraf mættede fedtsyrer	13,4 g	4,0 g
Kulhydrat	58,5 g	17,6 g
heraf sukkerarter	1,3 g	0,4 g
Kostfibre	3,6 g	1,1 g
Protein	7,4 g	2,2 g
Salt	1,89 g	0,57 g

Vitaminer og mineraler

A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE

B6-vitamin 0,19 mg 0,06 mg

Biotin 9,60 µg 2,88 µg

Calcium 48,0 mg 14,4 mg

Cholin 13,7 mg 4,1 mg

D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg

Folat 38,0 µg 11,4 µg

Fosfor 143,0 mg 42,9 mg

Jern 1,22 mg 0,37 mg

Jod 0,00 µg 0,00 µg

Kalium 209,0 mg 62,7 mg

Kobber 0,14 mg 0,04 mg

Krom 25,0 µg 7,5 µg

Magnesium 54,0 mg 16,2 mg

Mangan 0,39 mg 0,12 mg

Natrium 757,0 mg 227,1 mg

Niacin 1,81 mg 0,54 mg

Pantotensyre 0,35 mg 0,11 mg

Riboflavin (B2) 0,05 mg 0,01 mg

Selen 2,20 µg 0,66 µg

Thiamin (B1) 0,11 mg 0,03 mg

Zink 1,04 mg 0,31 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 pose · 30 g

Andre andet og specialernæring

Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver Generisk 504kcal/100 g Pop corn, mikroovn Generisk 505kcal/100 g Kartoffelchips, grove Generisk 498kcal/100 g Kartoffel, chips (franske kartofler) Generisk 495kcal/100 g

Se alle 16 andet og specialernæring

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 pose snacks, ekspanderet, majsbasis?

1 pose snacks, ekspanderet, majsbasis (30 g) indeholder 151 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g snacks, ekspanderet, majsbasis?

100 g snacks, ekspanderet, majsbasis indeholder 502 kcal (2.100 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i snacks, ekspanderet, majsbasis?

Snacks, ekspanderet, majsbasis indeholder 7,4 g protein pr. 100 g.

Hvor meget snacks, ekspanderet, majsbasis svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 20 g snacks, ekspanderet, majsbasis.

Er snacks, ekspanderet, majsbasis sundt?

Snacks, ekspanderet, majsbasis har højt indhold af mættet fedt (13,4 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (1,89 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i snacks, ekspanderet, majsbasis?

Snacks, ekspanderet, majsbasis indeholder 3,6 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om snacks, ekspanderet, majsbasis fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Snacks, ekspanderet, majsbasis · version 5.5

Sådan bruger vi data