Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i skummetmælk, økologisk

Skummetmælk, økologisk indeholder 36 kcal pr. 100 g (153 kJ). 1 glas · 2 dl (206 g) giver 74 kcal. Protein 3,4 g · fedt 0,3 g · kulhydrat 4,8 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

74 kcal fra 1 glas · 2 dl svarer ca. til 15 min gang, 6 min løb eller 8 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 glas · 2 dl
74kcal
315 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 glas · 2 dl
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 glas · 2 dl
Kulhydrat 54 % 9,8 g
Protein 39 % 7,1 g
Fedt 8 % 0,6 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 glas · 2 dl
Energi 153 kJ / 36 kcal 315 kJ / 74 kcal
Fedt 0,3 g 0,6 g
heraf mættede fedtsyrer 0,2 g 0,4 g
Kulhydrat 4,8 g 9,8 g
heraf sukkerarter 4,8 g 9,8 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 3,4 g 7,1 g
Salt 0,11 g 0,23 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 3,17 µg RE 6,52 µg RE
B12-vitamin 0,48 µg 0,99 µg
B6-vitamin 0,05 mg 0,10 mg
Biotin 2,00 µg 4,12 µg
C-vitamin 1,30 mg 2,68 mg
Calcium 124,0 mg 255,4 mg
Cholin 15,6 mg 32,1 mg
D-vitamin 0,01 µg 0,01 µg
E-vitamin 0,01 mg α-TE 0,02 mg α-TE
Folat 4,80 µg 9,89 µg
Fosfor 97,0 mg 199,8 mg
Jern 0,03 mg 0,06 mg
Jod 15,0 µg 30,9 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 158,0 mg 325,5 mg
Kobber 0,01 mg 0,02 mg
Kolesterol 3,00 mg 6,18 mg
Krom 0,05 µg 0,11 µg
Magnesium 12,2 mg 25,1 mg
Mangan 0,01 mg 0,02 mg
Molybdæn 5,00 µg 10,30 µg
Natrium 44,3 mg 91,3 mg
Niacin 0,09 mg 0,19 mg
Pantotensyre 0,36 mg 0,74 mg
Riboflavin (B2) 0,17 mg 0,35 mg
Selen 1,40 µg 2,88 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,08 mg
Zink 0,41 mg 0,84 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 glas · 2 dl

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 glas · 2 dl skummetmælk, økologisk?

1 glas · 2 dl skummetmælk, økologisk (206 g) indeholder 74 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g skummetmælk, økologisk?

100 g skummetmælk, økologisk indeholder 36 kcal (153 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i skummetmælk, økologisk?

Skummetmælk, økologisk indeholder 3,4 g protein pr. 100 g.

Hvor meget skummetmælk, økologisk svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 278 g skummetmælk, økologisk.

Er skummetmælk, økologisk sundt?

Om skummetmælk, økologisk er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om skummetmælk, økologisk fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Skummetmælk, økologisk · version 5.5
Sådan bruger vi data