Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i rødbede, konserves

Rødbede, konserves indeholder 59 kcal pr. 100 g (248 kJ). Protein 1,0 g · fedt 0,3 g · kulhydrat 12,0 g · kostfibre 2,0 g pr. 100 g.

59 kcal fra 100 g svarer ca. til 12 min gang, 5 min løb eller 7 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
59kcal
248 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 82 % 12,0 g
Protein 7 % 1,0 g
Fedt 5 % 0,3 g
Kostfibre 7 % 2,0 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 248 kJ / 59 kcal 248 kJ / 59 kcal
Fedt 0,3 g 0,3 g
heraf mættede fedtsyrer < 0,1 g < 0,1 g
Kulhydrat 12,0 g 12,0 g
heraf sukkerarter 12,0 g 12,0 g
Kostfibre 2,0 g 2,0 g
Protein 1,0 g 1,0 g
Salt 0,49 g 0,49 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 1,17 µg RE 1,17 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,05 mg 0,05 mg
Biotin 0,00 µg 0,00 µg
C-vitamin 4,10 mg 4,10 mg
Calcium 22,7 mg 22,7 mg
Cholin 7,50 mg 7,50 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,08 mg α-TE 0,08 mg α-TE
Folat 37,0 µg 37,0 µg
Fosfor 24,2 mg 24,2 mg
Jern 0,70 mg 0,70 mg
Jod 0,50 µg 0,50 µg
K-vitamin 0,20 µg 0,20 µg
Kalium 330,0 mg 330,0 mg
Kobber 0,21 mg 0,21 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 5,00 µg 5,00 µg
Magnesium 15,0 mg 15,0 mg
Mangan 0,72 mg 0,72 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 194,0 mg 194,0 mg
Niacin 0,16 mg 0,16 mg
Pantotensyre 0,10 mg 0,10 mg
Riboflavin (B2) 0,04 mg 0,04 mg
Selen 0,20 µg 0,20 µg
Thiamin (B1) 0,01 mg 0,01 mg
Zink 0,31 mg 0,31 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre grøntsager

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g rødbede, konserves?

100 g rødbede, konserves indeholder 59 kcal (248 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i rødbede, konserves?

Rødbede, konserves indeholder 1,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget rødbede, konserves svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 171 g rødbede, konserves.

Er rødbede, konserves sundt?

Om rødbede, konserves er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om rødbede, konserves fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Rødbede, konserves · version 5.5
Sådan bruger vi data