Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i asier, syltede

Asier, syltede indeholder 58 kcal pr. 100 g (247 kJ). 1 portion · 50 g (50 g) giver 29 kcal. Protein 0,5 g · fedt 0,5 g · kulhydrat 12,7 g · kostfibre 0,5 g pr. 100 g.

29 kcal fra 1 portion · 50 g svarer ca. til 6 min gang, 3 min løb eller 3 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 50 g
29kcal
123 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 50 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 50 g
Kulhydrat 87 % 6,4 g
Protein 3 % 0,3 g
Fedt 8 % 0,3 g
Kostfibre 2 % 0,3 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 50 g
Energi 247 kJ / 58 kcal 123 kJ / 29 kcal
Fedt 0,5 g 0,3 g
heraf mættede fedtsyrer < 0,1 g < 0,1 g
Kulhydrat 12,7 g 6,4 g
heraf sukkerarter 12,5 g 6,3 g
Kostfibre 0,5 g 0,3 g
Protein 0,5 g 0,3 g
Salt 0,73 g 0,36 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 1,17 µg RE 0,58 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,01 mg 0,01 mg
Biotin 0,40 µg 0,20 µg
C-vitamin 4,00 mg 2,00 mg
Calcium 15,3 mg 7,7 mg
Cholin 3,10 mg 1,55 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,10 mg α-TE 0,05 mg α-TE
Folat 8,00 µg 4,00 µg
Fosfor 14,8 mg 7,4 mg
Jern 0,55 mg 0,28 mg
Jod 1,00 µg 0,50 µg
Kalium 99,0 mg 49,5 mg
Kobber 0,06 mg 0,03 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 6,50 mg 3,25 mg
Mangan 0,09 mg 0,04 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 291,0 mg 145,5 mg
Niacin 0,04 mg 0,02 mg
Pantotensyre 0,10 mg 0,05 mg
Riboflavin (B2) 0,02 mg 0,01 mg
Selen 0,03 µg 0,02 µg
Thiamin (B1) 0,01 mg 0,01 mg
Zink 0,18 mg 0,09 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 50 g

Andre grøntsager

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion asier, syltede?

1 portion asier, syltede (50 g) indeholder 29 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g asier, syltede?

100 g asier, syltede indeholder 58 kcal (247 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i asier, syltede?

Asier, syltede indeholder 0,5 g protein pr. 100 g.

Hvor meget asier, syltede svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 172 g asier, syltede.

Er asier, syltede sundt?

Om asier, syltede er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om asier, syltede fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Asier, syltede · version 5.5
Sådan bruger vi data