Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i pålæg i skiver, med æggehvide

Pålæg i skiver, med æggehvide indeholder 168 kcal pr. 100 g (696 kJ). 1 skive · 15 g (15 g) giver 25 kcal. Protein 7,9 g · fedt 14,2 g · kulhydrat 1,2 g · kostfibre 2,2 g pr. 100 g.

25 kcal fra 1 skive · 15 g svarer ca. til 5 min gang, 2 min løb eller 3 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 skive · 15 g
25kcal
104 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 skive · 15 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 skive · 15 g
Kulhydrat 3 % 0,2 g
Protein 19 % 1,2 g
Fedt 76 % 2,1 g
Kostfibre 3 % 0,3 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 skive · 15 g
Energi 696 kJ / 168 kcal 104 kJ / 25 kcal
Fedt 14,2 g 2,1 g
heraf mættede fedtsyrer 0,8 g 0,1 g
Kulhydrat 1,2 g 0,2 g
heraf sukkerarter 1,2 g 0,2 g
Kostfibre 2,2 g 0,3 g
Protein 7,9 g 1,2 g
Salt 2,36 g 0,35 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 55,4 µg RE 8,3 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,04 mg 0,01 mg
Biotin 11,7 µg 1,7 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 38,0 mg 5,7 mg
Cholin 0,80 mg 0,12 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 3,30 mg α-TE 0,49 mg α-TE
Folat 17,2 µg 2,6 µg
Fosfor 29,5 mg 4,4 mg
Jern 0,19 mg 0,03 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 13,3 µg 2,0 µg
Kalium 210,0 mg 31,5 mg
Kobber 0,03 mg 0,00 mg
Kolesterol 2,05 mg 0,31 mg
Krom 12,0 µg 1,8 µg
Magnesium 11,0 mg 1,7 mg
Mangan 0,07 mg 0,01 mg
Molybdæn 1,50 µg 0,22 µg
Natrium 945,0 mg 141,8 mg
Niacin 0,33 mg 0,05 mg
Pantotensyre 1,24 mg 0,19 mg
Riboflavin (B2) 0,32 mg 0,05 mg
Selen 6,85 µg 1,03 µg
Thiamin (B1) 0,05 mg 0,01 mg
Zink 0,12 mg 0,02 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 skive · 15 g

Andre plantebaserede alternativer

Se alle 21 plantebaserede alternativer

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 skive pålæg i skiver, med æggehvide?

1 skive pålæg i skiver, med æggehvide (15 g) indeholder 25 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g pålæg i skiver, med æggehvide?

100 g pålæg i skiver, med æggehvide indeholder 168 kcal (696 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i pålæg i skiver, med æggehvide?

Pålæg i skiver, med æggehvide indeholder 7,9 g protein pr. 100 g.

Hvor meget pålæg i skiver, med æggehvide svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 59 g pålæg i skiver, med æggehvide.

Er pålæg i skiver, med æggehvide sundt?

Pålæg i skiver, med æggehvide har relativt saltholdig (2,36 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om pålæg i skiver, med æggehvide fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Pålæg i skiver, med æggehvide · version 5.5
Sådan bruger vi data