Kalorier i mangomarmelade
Mangomarmelade indeholder 188 kcal pr. 100 g (796 kJ). 1 spsk · 15 g (15 g) giver 28 kcal. Protein 0,2 g · fedt 0,1 g · kulhydrat 46,0 g · kostfibre 0,9 g pr. 100 g.
28 kcal fra 1 spsk · 15 g svarer ca. til 6 min gang, 2 min løb eller 3 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 spsk · 15 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 spsk · 15 g |
|---|---|---|
| Energi | 796 kJ / 188 kcal | 119 kJ / 28 kcal |
| Fedt | 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 46,0 g | 6,9 g |
| heraf sukkerarter | 46,0 g | 6,9 g |
| Kostfibre | 0,9 g | 0,1 g |
| Protein | 0,2 g | < 0,1 g |
| Salt | 0,05 g | 0,01 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 spsk · 15 g
Andre frugt og bær
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 spsk mangomarmelade?
1 spsk mangomarmelade (15 g) indeholder 28 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g mangomarmelade?
100 g mangomarmelade indeholder 188 kcal (796 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i mangomarmelade?
Mangomarmelade indeholder 0,2 g protein pr. 100 g.
Hvor meget mangomarmelade svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 53 g mangomarmelade.
Er mangomarmelade sundt?
Mangomarmelade har højt indhold af sukker (46,0 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om mangomarmelade fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.