Kalorier i kartoffelchips, grove

Kartoffelchips, grove indeholder 498 kcal pr. 100 g (2.082 kJ). 1 pose · 30 g (30 g) giver 149 kcal. Protein 6,1 g · fedt 26,4 g · kulhydrat 57,2 g · kostfibre 3,6 g pr. 100 g.

149 kcal fra 1 pose · 30 g svarer ca. til 30 min gang, 13 min løb eller 17 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret 24. oktober 2026

1 pose · 30 g

149kcal

625 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data

Vælg portion

100 g 1 pose · 30 g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 pose · 30 g

Kulhydrat 46 % 17,2 g

Protein 5 % 1,8 g

Fedt 48 % 7,9 g

Kostfibre 1 % 1,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold	Per 100 g	Per 1 pose · 30 g
Energi	2.082 kJ / 498 kcal	625 kJ / 149 kcal
Fedt	26,4 g	7,9 g
heraf mættede fedtsyrer	6,0 g	1,8 g
Kulhydrat	57,2 g	17,2 g
heraf sukkerarter	0,5 g	0,2 g
Kostfibre	3,6 g	1,1 g
Protein	6,1 g	1,8 g
Salt	1,11 g	0,33 g

Vitaminer og mineraler

A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE

B6-vitamin 0,53 mg 0,16 mg

Biotin 1,30 µg 0,39 µg

Calcium 21,0 mg 6,3 mg

Cholin 12,1 mg 3,6 mg

Folat 101,0 µg 30,3 µg

Fosfor 156,0 mg 46,8 mg

Jern 2,50 mg 0,75 mg

Jod 0,00 µg 0,00 µg

Kalium 1.380,0 mg 414,0 mg

Kobber 0,33 mg 0,10 mg

Krom 18,0 µg 5,4 µg

Magnesium 74,0 mg 22,2 mg

Mangan 0,55 mg 0,17 mg

Natrium 445,7 mg 133,7 mg

Niacin 6,20 mg 1,86 mg

Pantotensyre 1,00 mg 0,30 mg

Riboflavin (B2) 0,07 mg 0,02 mg

Selen 1,60 µg 0,48 µg

Thiamin (B1) 0,21 mg 0,06 mg

Zink 1,27 mg 0,38 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 pose · 30 g

Andre andet og specialernæring

Kartoffel, chips (franske kartofler) Generisk 495kcal/100 g Snacks, ekspanderet, majsbasis Generisk 502kcal/100 g Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver Generisk 504kcal/100 g Pop corn, mikroovn Generisk 505kcal/100 g

Se alle 16 andet og specialernæring

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 pose kartoffelchips, grove?

1 pose kartoffelchips, grove (30 g) indeholder 149 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g kartoffelchips, grove?

100 g kartoffelchips, grove indeholder 498 kcal (2.082 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kartoffelchips, grove?

Kartoffelchips, grove indeholder 6,1 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kartoffelchips, grove svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 20 g kartoffelchips, grove.

Er kartoffelchips, grove sundt?

Kartoffelchips, grove har højt indhold af mættet fedt (6,0 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i kartoffelchips, grove?

Kartoffelchips, grove indeholder 3,6 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om kartoffelchips, grove fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kartoffelchips, grove · version 5.5

Sådan bruger vi data