Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kalvekød, tykstegsfilet, rå

Kalvekød, tykstegsfilet, rå indeholder 104 kcal pr. 100 g (441 kJ). Protein 21,9 g · fedt 1,9 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

104 kcal fra 100 g svarer ca. til 21 min gang, 9 min løb eller 12 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
104kcal
441 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 84 % 21,9 g
Fedt 16 % 1,9 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 441 kJ / 104 kcal 441 kJ / 104 kcal
Fedt 1,9 g 1,9 g
heraf mættede fedtsyrer 0,6 g 0,6 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 21,9 g 21,9 g
Salt 0,11 g 0,11 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 1,53 µg 1,53 µg
B6-vitamin 0,27 mg 0,27 mg
Biotin 2,47 µg 2,47 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 3,72 mg 3,72 mg
Cholin 89,5 mg 89,5 mg
D-vitamin 0,38 µg 0,38 µg
E-vitamin 0,27 mg α-TE 0,27 mg α-TE
Folat 10,3 µg 10,3 µg
Fosfor 206,7 mg 206,7 mg
Jern 1,52 mg 1,52 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 368,3 mg 368,3 mg
Kobber 0,08 mg 0,08 mg
Kolesterol 56,6 mg 56,6 mg
Krom 1,00 µg 1,00 µg
Magnesium 23,7 mg 23,7 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 44,8 mg 44,8 mg
Niacin 5,40 mg 5,40 mg
Pantotensyre 3,11 mg 3,11 mg
Riboflavin (B2) 0,22 mg 0,22 mg
Selen 9,87 µg 9,87 µg
Thiamin (B1) 0,06 mg 0,06 mg
Zink 3,32 mg 3,32 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g kalvekød, tykstegsfilet, rå?

100 g kalvekød, tykstegsfilet, rå indeholder 104 kcal (441 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kalvekød, tykstegsfilet, rå?

Kalvekød, tykstegsfilet, rå indeholder 21,9 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kalvekød, tykstegsfilet, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 96 g kalvekød, tykstegsfilet, rå.

Er kalvekød, tykstegsfilet, rå sundt?

Om kalvekød, tykstegsfilet, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om kalvekød, tykstegsfilet, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kalvekød, tykstegsfilet, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data