Kalorier i hvedebrød, toastbrød, groft

Hvedebrød, toastbrød, groft indeholder 259 kcal pr. 100 g (1.093 kJ). Protein 9,2 g · fedt 3,2 g · kulhydrat 46,3 g · kostfibre 4,1 g pr. 100 g.

259 kcal fra 100 g svarer ca. til 52 min gang, 23 min løb eller 30 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret 24. oktober 2026

100 g

259kcal

1.093 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data

Vælg portion

100 g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g

Kulhydrat 72 % 46,3 g

Protein 14 % 9,2 g

Fedt 11 % 3,2 g

Kostfibre 3 % 4,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold	Per 100 g	Per 100 g
Energi	1.093 kJ / 259 kcal	1.093 kJ / 259 kcal
Fedt	3,2 g	3,2 g
heraf mættede fedtsyrer	0,9 g	0,9 g
Kulhydrat	46,3 g	46,3 g
heraf sukkerarter	3,1 g	3,1 g
Kostfibre	4,1 g	4,1 g
Protein	9,2 g	9,2 g
Salt	1,08 g	1,08 g

Vitaminer og mineraler

A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE

B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg

B6-vitamin 0,10 mg 0,10 mg

Biotin 2,88 µg 2,88 µg

C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg

Calcium 48,3 mg 48,3 mg

Cholin 22,0 mg 22,0 mg

D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg

E-vitamin 0,50 mg α-TE 0,50 mg α-TE

Folat 30,5 µg 30,5 µg

Fosfor 109,8 mg 109,8 mg

Jern 1,17 mg 1,17 mg

Jod 24,5 µg 24,5 µg

Kalium 140,3 mg 140,3 mg

Kobber 0,12 mg 0,12 mg

Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg

Krom 7,03 µg 7,03 µg

Magnesium 27,4 mg 27,4 mg

Mangan 0,66 mg 0,66 mg

Natrium 430,2 mg 430,2 mg

Niacin 1,72 mg 1,72 mg

Pantotensyre 0,29 mg 0,29 mg

Riboflavin (B2) 0,06 mg 0,06 mg

Selen 2,38 µg 2,38 µg

Thiamin (B1) 0,18 mg 0,18 mg

Zink 0,85 mg 0,85 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre brød og korn

Hvedebrød, bolle, italiensk type, industrifremstillet Generisk 259kcal/100 g Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet Generisk 258kcal/100 g Hvedebrød, groft, store, detailbageri Generisk 260kcal/100 g Hvedebrød, italiensk, store, industrifremstillet Generisk 257kcal/100 g

Se alle 124 brød og korn

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvedebrød, toastbrød, groft?

100 g hvedebrød, toastbrød, groft indeholder 259 kcal (1.093 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i hvedebrød, toastbrød, groft?

Hvedebrød, toastbrød, groft indeholder 9,2 g protein pr. 100 g.

Hvor meget hvedebrød, toastbrød, groft svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 39 g hvedebrød, toastbrød, groft.

Er hvedebrød, toastbrød, groft sundt?

Om hvedebrød, toastbrød, groft er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i hvedebrød, toastbrød, groft?

Hvedebrød, toastbrød, groft indeholder 4,1 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om hvedebrød, toastbrød, groft fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet · version 5.5

Sådan bruger vi data