Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i gulerødder, importeret, uden skræl, rå

Gulerødder, importeret, uden skræl, rå indeholder 24 kcal pr. 100 g (99 kJ). 1 gulerod · 70 g (70 g) giver 17 kcal. Protein 0,3 g · fedt 0,0 g · kulhydrat 4,0 g · kostfibre 3,3 g pr. 100 g.

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 gulerod · 70 g
17kcal
69 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 gulerod · 70 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 gulerod · 70 g
Kulhydrat 67 % 2,8 g
Protein 6 % 0,2 g
Fedt 0 % < 0,1 g
Kostfibre 27 % 2,3 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 gulerod · 70 g
Energi 99 kJ / 24 kcal 69 kJ / 17 kcal
Fedt < 0,1 g < 0,1 g
heraf mættede fedtsyrer < 0,1 g < 0,1 g
Kulhydrat 4,0 g 2,8 g
heraf sukkerarter 3,9 g 2,7 g
Kostfibre 3,3 g 2,3 g
Protein 0,3 g 0,2 g
Salt 0,13 g 0,09 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 1.063,3 µg RE 744,3 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,06 mg 0,05 mg
Biotin 2,43 µg 1,70 µg
C-vitamin 2,06 mg 1,44 mg
Calcium 27,5 mg 19,3 mg
Cholin 8,80 mg 6,16 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,17 mg α-TE 0,12 mg α-TE
Folat 18,6 µg 13,0 µg
Fosfor 28,5 mg 20,0 mg
Jern 0,16 mg 0,11 mg
Jod 3,00 µg 2,10 µg
K-vitamin 1,03 µg 0,72 µg
Kalium 190,0 mg 133,0 mg
Kobber 0,03 mg 0,02 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 9,45 mg 6,61 mg
Mangan 0,11 mg 0,08 mg
Molybdæn 0,85 µg 0,60 µg
Natrium 53,5 mg 37,4 mg
Niacin 0,40 mg 0,28 mg
Pantotensyre 0,14 mg 0,10 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,02 mg
Selen 0,30 µg 0,21 µg
Thiamin (B1) 0,01 mg 0,01 mg
Zink 0,15 mg 0,10 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 gulerod · 70 g

Andre grøntsager

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 gulerod gulerødder, importeret, uden skræl, rå?

1 gulerod gulerødder, importeret, uden skræl, rå (70 g) indeholder 17 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g gulerødder, importeret, uden skræl, rå?

100 g gulerødder, importeret, uden skræl, rå indeholder 24 kcal (99 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i gulerødder, importeret, uden skræl, rå?

Gulerødder, importeret, uden skræl, rå indeholder 0,3 g protein pr. 100 g.

Hvor meget gulerødder, importeret, uden skræl, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 422 g gulerødder, importeret, uden skræl, rå.

Er gulerødder, importeret, uden skræl, rå sundt?

Om gulerødder, importeret, uden skræl, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i gulerødder, importeret, uden skræl, rå?

Gulerødder, importeret, uden skræl, rå indeholder 3,3 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om gulerødder, importeret, uden skræl, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Gulerødder, importeret, uden skræl, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data