Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå

Grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå indeholder 117 kcal pr. 100 g (493 kJ). Protein 19,3 g · fedt 4,4 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

117 kcal fra 100 g svarer ca. til 23 min gang, 10 min løb eller 13 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
117kcal
493 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 66 % 19,3 g
Fedt 34 % 4,4 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 493 kJ / 117 kcal 493 kJ / 117 kcal
Fedt 4,4 g 4,4 g
heraf mættede fedtsyrer 1,8 g 1,8 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 19,3 g 19,3 g
Salt 0,17 g 0,17 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 4,00 µg RE 4,00 µg RE
B12-vitamin 0,65 µg 0,65 µg
B6-vitamin 0,31 mg 0,31 mg
Biotin 2,60 µg 2,60 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 6,00 mg 6,00 mg
Cholin 75,0 mg 75,0 mg
D-vitamin 0,30 µg 0,30 µg
E-vitamin 0,10 mg α-TE 0,10 mg α-TE
Folat 1,50 µg 1,50 µg
Fosfor 175,0 mg 175,0 mg
Jern 0,66 mg 0,66 mg
Jod 1,00 µg 1,00 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 280,0 mg 280,0 mg
Kobber 0,10 mg 0,10 mg
Kolesterol 58,0 mg 58,0 mg
Krom 5,30 µg 5,30 µg
Magnesium 18,0 mg 18,0 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 66,0 mg 66,0 mg
Niacin 3,30 mg 3,30 mg
Pantotensyre 0,60 mg 0,60 mg
Riboflavin (B2) 0,21 mg 0,21 mg
Selen 6,90 µg 6,90 µg
Thiamin (B1) 0,81 mg 0,81 mg
Zink 3,60 mg 3,60 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå?

100 g grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå indeholder 117 kcal (493 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå?

Grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå indeholder 19,3 g protein pr. 100 g.

Hvor meget grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 85 g grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå.

Er grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå sundt?

Om grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data