Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt

Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt indeholder 167 kcal pr. 100 g (696 kJ). 1 portion · 125 g (125 g) giver 208 kcal. Protein 19,3 g · fedt 9,9 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

208 kcal fra 1 portion · 125 g svarer ca. til 42 min gang, 18 min løb eller 24 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 125 g
208kcal
870 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 125 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 125 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 46 % 24,2 g
Fedt 54 % 12,4 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 125 g
Energi 696 kJ / 167 kcal 870 kJ / 208 kcal
Fedt 9,9 g 12,4 g
heraf mættede fedtsyrer 3,6 g 4,4 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 19,3 g 24,2 g
Salt 0,16 g 0,20 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 5,40 µg RE 6,75 µg RE
B12-vitamin 0,84 µg 1,05 µg
B6-vitamin 0,31 mg 0,38 mg
Biotin 3,04 µg 3,80 µg
Calcium 7,92 mg 9,90 mg
Cholin 71,7 mg 89,6 mg
D-vitamin 0,35 µg 0,44 µg
E-vitamin 0,52 mg α-TE 0,65 mg α-TE
Folat 4,26 µg 5,32 µg
Fosfor 190,2 mg 237,8 mg
Jern 0,99 mg 1,23 mg
Jod 1,00 µg 1,25 µg
Kalium 320,0 mg 400,0 mg
Kobber 0,08 mg 0,10 mg
Kolesterol 70,6 mg 88,3 mg
Magnesium 20,0 mg 25,0 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Natrium 62,6 mg 78,3 mg
Niacin 5,80 mg 7,25 mg
Pantotensyre 0,70 mg 0,88 mg
Riboflavin (B2) 0,21 mg 0,26 mg
Selen 6,90 µg 8,63 µg
Thiamin (B1) 0,69 mg 0,86 mg
Zink 2,34 mg 2,93 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 125 g

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt?

1 portion grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt (125 g) indeholder 208 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt?

100 g grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt indeholder 167 kcal (696 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt?

Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt indeholder 19,3 g protein pr. 100 g.

Hvor meget grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 60 g grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt.

Er grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt sundt?

Om grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt · version 5.5
Sådan bruger vi data